孕婦吃菠蘿會流產(chǎn)嗎

孕婦吃菠蘿一般是不會導(dǎo)致流產(chǎn)的，至于為什么會有孕婦吃菠蘿這個說法是因?yàn)椋迈r菠蘿里面含有一種叫做鳳梨酵素的元素，這種元素能夠刺激并且使得宮頸變薄，從而導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)和流產(chǎn)。歷史上，菠蘿一直被認(rèn)為是導(dǎo)致懷孕早期流產(chǎn)和刺激分娩的一個因素，然而，并沒有足夠的證據(jù)證明食用菠蘿汁和流產(chǎn)或者是意外出生有關(guān)系。鳳梨酵素只存在于新鮮的菠蘿里面，一旦將菠蘿榨成汁或者是做成罐頭的話，這種元素都會被破壞。

雖然菠蘿不會導(dǎo)致流產(chǎn)，但孕期的準(zhǔn)媽媽們還是不宜多吃，這是因?yàn)椴ぬ}是一種高酸性的水果，因此可能會導(dǎo)致或者是加重胃灼熱。胃灼熱在懷孕期間尤為常見，并且可能會導(dǎo)致胃食管道返流疾病。在懷孕期間，身體會產(chǎn)生一些激素來幫助放松肌肉，從而為生產(chǎn)做準(zhǔn)備。這包括在食道括約肌放松了，能讓促進(jìn)胃酸進(jìn)入食道的時候，將胃和食道之間的食道括約肌降低。部落還含有高濃度的糖，這可能會導(dǎo)致妊娠期糖尿病，這對孕婦來說是有害的。

孕婦吃菠蘿的好處

1、助消化

新鮮的菠蘿里面含有豐富的消化酶，這在懷孕期間能夠幫助促進(jìn)孕婦的正常消化。與此同時，菠蘿也是孕婦獲取維生素C的一個非常好的來源，維生素C有助于提高免疫系統(tǒng)，幫助孕婦抵抗在懷孕期間可能會受到的一些有害的感染。

2、助排毒

孕婦在懷孕期間每天至少需要攝入85毫克的維生素C，而每一杯新鮮的菠蘿汁里面就含有25毫克的維生素C。菠蘿汁有助于刺激腎臟，并且能夠幫助消化體內(nèi)的有毒物質(zhì)。這對孕婦來說是特別有益的，因?yàn)槟蚵犯腥驹趹言衅陂g更加普遍。菠蘿里面也含有非常豐富的鉀 ，這能夠幫助鈣的吸收。

3、助美白

菠蘿中含有豐富的維生素C，不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

適合孕婦的菠蘿的做法

菠蘿南瓜粥

材料：南瓜350g、菠蘿50g、糯米粉15g、葡萄干10g、桂圓干10g、冰糖20g。

做法：

1、菠蘿切小塊，葡萄干和桂圓干洗凈。

2、葡萄干用清水浸泡備用，糯米粉加入水調(diào)開備用。

3、南瓜去皮切塊包入保鮮膜，放入微波爐高火2-3分鐘。

4、取出后放入攪拌機(jī)攪打成茸，鍋中水燒開放入南瓜泥煮沸。

5、加入葡萄干和桂圓干，煮開后再加入糯米糊邊加邊攪拌成濃稠狀。

6、再放入冰糖繼續(xù)，冰糖溶化加入菠蘿煮開即可關(guān)火。

菠蘿雞丁

材料：雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒粉適量、淀粉適量、醬油適量、大蒜1個、青椒1個。

做法：

1、將菠蘿去頭不去尾，挖出果肉，將菠蘿肉切成小方塊。

2、剝出蒜瓣，將青椒切成小方塊。

3、雞胸肉從中間剖開成兩片，然后用刀劃成方塊。

4、將雞丁放入小碗里，加入蔥、姜、醬油、鹽、糖、胡椒和淀粉拌均。

5、起油鍋，油熱先下蒜瓣，接下來就下拌好味的雞丁，滑炒斷生，盛出備用。

6、將先前炒好的雞丁倒入，翻炒均，舀上一勺子高湯，翻炒幾下，菠蘿變軟就可出鍋。