鐵板豆腐
2016年05月20日 16:47出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：689
孩子想吃路邊攤上的豆腐但又怕吃了拉肚子，這時我們可以在家自己試著做噢，街邊上最常見的就是鐵板豆腐了，所以今天我們就來看一看這道鐵板豆腐的做法吧！
- 適宜年齡
- 3-6歲
- 功效
- 利尿消腫通便
- 主料
- 豆腐2塊
- 輔料
- 蔥花10克
- 孜然一茶匙
- 椒鹽一茶匙
- 制作步驟
1. 豆腐切片。
2. 平底鍋放點橄欖油，豆腐放里煎。
3. 再煎另外一面。
4. 裝盤。
5. 撒上孜鹽和椒鹽，切點蔥花即可。
- 小貼士
- 豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用。
- 豆腐
- 補鈣食譜
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