山楂小米粥
2016年08月01日 15:06出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：980
產婦吃山楂可以幫助子宮修復，還能有助于惡露的排出，對身體恢復是有很大的好處的，今天我們就山楂做主料推薦一款適合孕婦食用的山楂小米粥，喜歡吃的朋友可以看看下面關于山楂小米粥的做法！
- 適宜年齡
- 產后
- 功效
- 滋陰潤燥健胃
- 主料
- 小米100克
- 山楂糕100克
- 蓮子15顆
- 紅棗8顆
- 葡萄干20粒
- 輔料
- 糖桂花30克
- 制作步驟
- 小貼士
- 產婦吃山楂需注意：山楂偏酸，產婦酌量食用。同時中醫認為山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食，且不能空腹吃。此外，山楂不宜與海鮮、香菜、檸檬同食。總之，產后媽媽的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產后的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
- 山楂
- 小米
- 月子食譜
- 排惡露食譜
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