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香煎小土豆

2016年06月06日 10:30出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：512
土豆是非常好的高鉀低鈉食品，將它加工做成一道小零食也是不錯的選擇噢，喜歡吃土豆的朋友我們一起來看看這道香煎小土豆的做法吧。
適宜年齡
1-3歲
功效
利尿消腫通便
主料
  • 土豆500g
輔料
  • 油一勺
  • 鹽一勺
  • 蔥三根
  • 辣椒面一勺
  • 孜然粉一勺
  • 生抽一茶匙
  • 花椒油一茶匙
  • 姜一塊
  • 大蒜一顆
制作步驟
  • 1. 帶皮的小土豆洗凈后放入開水里煮。
  • 2. 煮大概15分鐘左右，用一根筷子能輕松的把最大的土豆扎透，便可撈起過涼。
  • 3. 用刀面輕輕把土豆壓扁。
  • 4. 壓扁的土豆、孜然粉、辣椒面。
  • 5. 蔥、姜、蒜末。
  • 6. 鍋中下油，開火。
  • 7. 油溫熱后下入土豆進行煎制。
  • 8. 煎成兩面金黃。
  • 9. 下入蔥姜蒜末、辣椒面孜然粉、生抽和鹽炒香。
  • 10. 把調料盒土豆炒勻后關火，倒入少許的花椒油。
  • 11. 炒勻后起鍋即可。
小貼士
1、最好挑選最小的土豆，這樣好入味
2、在按壓土豆時不要太用力，用力過大會把土豆壓碎的
3、如果不喜歡吃皮，可以煮好后去掉

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