美容護膚

松花粉含有豐富的氨基酸和維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時，對亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。

治療皮膚疾患

未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，且對皮膚無刺激、無過敏等;對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等也有很好的治療效果，尤其是對于嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。另外，松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

抗衰老

松花粉中含有的多種微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，都有清除體內(nèi)自由基作用，能提高機體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細胞衰老。而且，松花粉中的多樣化活性營養(yǎng)物質(zhì)相互作用，能調(diào)整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

抗疲勞

松花粉可以直接補充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。

控制體重，減肥

松花粉富纖維但是熱量低，其中所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，跟維生素E相配合，可以雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實、體態(tài)勻稱。另外，松花粉中的卵磷脂還能加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。

養(yǎng)護心腦血管

腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。而松花粉中含有多種不飽和脂肪酸，與維生素E結(jié)合可以調(diào)節(jié)人體的膽固醇。另外，松花粉中含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，促進排便，可以將體內(nèi)多余脂肪排除體外。

治療婦科疾病

松花粉能給經(jīng)期不準、痛經(jīng)、崩血和更年期的女性提供足夠的營養(yǎng)，促進內(nèi)分泌的正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦科疾病。

松花粉的副作用

任何食品吃多了都會有副作用，所以一定要適量。

1、經(jīng)常涂在臉上會造成毛孔堵塞

松花粉是小顆粒狀，如果把它涂到臉上，不進行清洗的話，就會造成毛孔堵塞，影響皮膚健康發(fā)展。

2、過度使用對皮膚疾患有消極影響

松花粉有止血、爽身消炎、對皮膚無刺激等功效，可治療濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等皮膚疾病。但如果使用過量的話，就會呈現(xiàn)正態(tài)分布效果，向消極方向發(fā)展，因而，使用松花粉的時候應(yīng)適量。

3、導致呼吸困難

大量使用松花粉，尤其是涂在臉部，松花粉有部分會不知不覺進入呼吸系統(tǒng)，對呼吸系統(tǒng)造成困擾，嚴重的時候會造成呼吸困難。

4、上火

松花粉可以提高身體免疫力，但如果過量使用，免疫系統(tǒng)被慣壞了就會出大問題，出現(xiàn)上火的情況。