飲食調(diào)理

1.多吃紅豆

玫瑰糠疹患者應(yīng)多食些紅豆，紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效促進(jìn)排毒。

2.多吃胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵?rùn)腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

3.多吃山藥

山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

4.蓮藕打汁

蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝。山茼蒿含豐富維生素A，可維護(hù)肝臟，有助體內(nèi)毒素排出。將山茼蒿和柳丁、西紅柿、胡蘿卜、柚子、蘋(píng)果、綜合堅(jiān)果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯(cuò)的選擇。

5.多吃綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。

6.多吃燕麥

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋(píng)果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

7.薏仁水

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

8.搭配小米

小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。

9.吃點(diǎn)糙米

糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

常見(jiàn)的適合玫瑰糠疹的食物主要有以下幾種：

【魚(yú)腥豆帶湯】：以上三味加水煎湯，去魚(yú)腥草，加白糖適量調(diào)味。清熱解毒。

【綠豆百合薏米粥】：將百合掰成瓣，去內(nèi)膜，綠豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖調(diào)味。養(yǎng)陰清熱，除濕解毒。

【莧菜蕹菜湯】：清熱除濕，涼血解毒。

【土茯苓大棗煎】：大棗、土茯苓各30克。清熱解毒涼血。

【荷葉粥】：將荷葉先煮20分鐘，去渣后放入粳米煮粥。清熱泄?jié)帷?

【藕節(jié)湯】：藕節(jié)加水煎煮取汁。清瀉肺熱，涼血化瘀。

飲食禁忌

玫瑰糠疹忌吃：

1.海鮮，包括：魚(yú)類（尤其是海魚(yú)）、蝦、海帶、螃蟹、蚌肉等食物。

2.忌口的水果，包括：芒果、杏、李、桃子、銀杏、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。

3.忌口的蔬菜，香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜

4.忌口的肉類，豬頭肉、雞肉、雞蛋、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉等。     

5.對(duì)蔥、姜、蒜等辛辣刺激性的調(diào)味品和酒也要少食。

玫瑰糠疹患者忌吃辛辣食物、油膩食物、魚(yú)類腥發(fā)食物、忌吃蔥蒜等。忌喝酒抽煙。忌喝牛奶。

衛(wèi)生習(xí)慣

洗澡

患有玫瑰糠疹盡量不要洗熱水澡而且洗澡時(shí)不要用沐浴露，涂抹肥皂也不要選擇刺激性的，最好控制使用肥皂的量，也不要用力搓洗，以免刺激皮膚造成更大傷害。

洗衣

洗衣粉洗衣液等會(huì)刺激皮膚，不利于病情好轉(zhuǎn)，所以，在洗衣服時(shí)，衣服要多過(guò)幾遍水，保證把衣服上的洗衣液殘留洗干凈。

減少運(yùn)動(dòng)

雖然游動(dòng)有益身體健康，但是運(yùn)動(dòng)會(huì)讓全身發(fā)熱而身體發(fā)熱會(huì)讓玫瑰糠疹的病情加重，所以這個(gè)時(shí)期要減小運(yùn)動(dòng)量。

良好心情

保持良好的心態(tài)也有助于玫瑰糠疹的康復(fù)。保持良好的心態(tài)，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，卻是對(duì)自己身體最好的調(diào)節(jié)方式。可以從根本上調(diào)節(jié)身體免疫力，使疾病早日康復(fù)。

藥物治療

一般治療玫瑰糠疹主要采用外用藥物、全身用藥、物理療法以及中醫(yī)治療。

在急性期應(yīng)注意禁忌熱水洗燙和肥皂的搓洗，而且不能使用強(qiáng)烈刺激外用藥物，局部損害可以使用止癢、消炎藥物外涂，也可適當(dāng)應(yīng)用抗組織胺藥物及維生素C。

急性炎癥期過(guò)去后，采用物理方法，如紫外線斑量照射，也有較好的效果，可促進(jìn)損害消退。中醫(yī)治療玫瑰糠疹的方法是清熱涼血，祛風(fēng)止癢。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰糠疹常受到外感風(fēng)熱之邪，閉塞腠理影響；而內(nèi)因則多與熱傷陰液，血熱化燥，外泛肌膚所致有關(guān)。屬于中醫(yī)的“風(fēng)熱瘡”、“風(fēng)癬”范疇。主要治則包括袪風(fēng)清熱、滋陰潤(rùn)燥等。

玫瑰糠疹患者在治療時(shí)，應(yīng)選擇中藥治療，切忌使用西藥藥膏涂抹患處，以免西藥激素類藥膏使皮膚形成，激素依賴性皮炎。患者可使用竹林寺 “苦參祛疹湯”散劑療法，純中藥，安全不含激素，不會(huì)形成依賴。