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健康面包簡單做:黑芝麻紅酒黑裸麥小法棍面包

2016年09月30日 16:53閱讀次數:382
標簽:面包烘焙
咱們大部分國人都喜歡吃松軟的甜面包,我卻是對法包法棍情有獨鐘,真心喜歡。法包最大的特點是無油、無糖、無蛋奶,外皮脆內部軟,麥香濃郁,組織也相對甜包來說較為粗糙。

為了改善法棍的口感,我加了自己釀造的紅葡萄酒、奶粉、一點點糖,這樣對不喜歡法棍的人來說就不那么難以下咽了。糖的加入有利于發酵和烘烤的時候表皮上色。

這款小法棍面包非常適合家庭制作,面團無需揉出膜,和成團只要翻面幾次即可,就是沒有面包制作經驗的人也很容易學會。

主料:高筋面粉200克,中筋面粉100克,黑裸麥粉100克,水300克,鮮酵母8克

配料:紅葡萄酒1湯匙,奶粉1湯匙,黑芝麻2湯匙,1茶匙,白糖1茶匙

制作:

  1. 高筋面粉、低筋面粉、黑裸麥粉、奶粉、鹽、白糖放入盆中,拌勻。

  2. 鮮酵母用水浸泡3分鐘攪拌至融化倒入盆中。

  3. 再倒入紅葡萄酒,攪拌至沒有干面粉。

  4. 放入黑芝麻。

  5. 翻拌均勻,加蓋醒10分鐘。

  6. 用刮刀沿著盆邊由下至上將面團翻起壓向面團頂部中間,轉動盆直到翻一圈。

  7. 再重復醒發、翻拌2次。

  8. 醒發至面團原體積2倍大。

  1. 醒發好的面團分割成4等份,分別滾圓后醒10分鐘。

  2. 取一個小面團按扁,上部1/3面片向下折。

  3. 下面的1/3面片向上折,橫向中間部分壓緊。

  4. 自上至下卷起來,接口處捏緊,搓成橄欖形法棍面包生坯。


  1. 做好的生坯放置到烤盤上。

  2. 醒發20分鐘,表面噴一層水篩入少許干面粉,用鋒利的刀片在面包表面縱向割口5道。

  3. 烤盤放入已經預熱的烤箱,用噴壺向烤箱內部噴水3-4次,立即關閉烤箱門。

  4. 上下火240度烤15-20分鐘,烤至面包表面酥脆即可取出。

關鍵:

  1. 面團發酵后不要過度排氣,只要把較大的氣泡拍出即可。

  2. 生坯表面割口的時候速度快一點,割口漂亮,刀片與面包生坯呈30度夾角下刀。

  3. 面包入烤箱后噴水,是為了保持烤箱內部的濕度,放緩結皮時間,使面包更好的膨脹。

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