花生豐胸食譜：生蠔豉炆豬手

材料：2只豬手、5只冬菇、6-8只蠔豉、6-8粒馬蹄、20克花生(用水浸泡至少4小時)、20克姜、20克蔥、1湯匙麻油、調味料2湯匙、豉油1湯匙、老抽1湯匙、糖1湯匙、蠔油1茶匙、鹽。

做法：

1、用水浸泡花生1小時。

2、用水浸冬菇至軟身，留下冬菇水。

3、削去馬蹄皮。

4、用水浸泡蠔豉1小時，加入紹興酒。

5、隔水蒸5分鐘。

6、把水，姜，蔥及豬手放入鍋子內，煮沸汆水5分鐘。

7、瀝干水備用。

8、中高火燒熱平底鍋，落油，放入豬手煮至呈金黃色。

9、加入冬菇、馬蹄、花生及1升水。

10、加入冬菇水及調味料，煮沸，蓋上鍋蓋，將火調至中火，煮2-3小時直至豬手軟焾。

11、在最后45分鐘加入蠔豉。

12、加入少許麻油。

13、即可上碟。

花生豐胸食譜：黑豆花生紅棗豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各半斤、冰糖依個人喜好、水適量。

做法：

1、黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

2、材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

3、涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

花生豐胸食譜：花生紅棗黃豆豐胸湯

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

做法：

1、花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。

3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。