孕婦可以吃冬蟲(chóng)夏草嗎

孕婦可以根據(jù)自身的身體狀況來(lái)適度進(jìn)補(bǔ)可以一些冬蟲(chóng)夏草，冬蟲(chóng)夏草可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，它既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。因此一些身體免疫力較差的孕媽可以適量吃一些冬蟲(chóng)夏草來(lái)進(jìn)補(bǔ)。

另外蟲(chóng)草還能起到調(diào)節(jié)人體其他器官功能的作用，讓人體處在最佳狀態(tài)。女性懷孕之后會(huì)進(jìn)食一些高熱量、高脂肪的食物，也就可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)不太舒服，蟲(chóng)草有緩解消化系統(tǒng)不適的作用。部分女性懷孕之后會(huì)出現(xiàn)易疲勞，身體無(wú)力等癥狀，服食蟲(chóng)草也能起到消除疲勞，提升精神，抗菌消炎，氣血雙補(bǔ)等作用。

小貼士：病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲(chóng)草6—9克與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。對(duì)陽(yáng)虛的病人，用冬蟲(chóng)夏草10克與紅棗或桂圓10枚一起熬粥，治療效果比較明顯。冬蟲(chóng)夏草浸酒常服，對(duì)于腎虛腰膝酸痛和神經(jīng)衰弱有很好的治療效果。

孕婦吃冬蟲(chóng)夏草注意事項(xiàng)

1、蟲(chóng)草屬滋補(bǔ)名藥，雖然是陰陽(yáng)兼補(bǔ)、性平力緩，但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來(lái)確定每次合理的食用量，若食用過(guò)量可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，暫停食用后這些現(xiàn)象會(huì)消失。蟲(chóng)草每天服用量0.5～5克即可，燉湯時(shí)所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，盡量把肉和湯以及蟲(chóng)草渣“吃干喝凈”;

2、蟲(chóng)草的燉煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，一般1小時(shí)左右最好，燉時(shí)蟲(chóng)草可以在中途下鍋，且宜采用“文火”慢燉，火力不要過(guò)大、過(guò)猛;

3、燉蟲(chóng)草時(shí)宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。

4、蟲(chóng)草屬滋補(bǔ)名藥，雖然是陰陽(yáng)兼補(bǔ)、性平力緩，但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來(lái)確定每次合理的食用量，若食用過(guò)量可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，暫停食用后這些現(xiàn)象會(huì)消失。

5、冬蟲(chóng)夏草晨起睡前服用效果好，從一天的角度來(lái)說(shuō)，無(wú)論是什么人群、什么原因服用，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲(chóng)夏草的最佳時(shí)間，這是因?yàn)槌科鹬畷r(shí)是人一天生命力最旺盛的時(shí)間，而且胃腸已排空，對(duì)冬蟲(chóng)夏草有效成分的吸收與利用能力最強(qiáng)，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進(jìn)入安靜與休息的狀態(tài)，人生理機(jī)能的再調(diào)節(jié)與自我修復(fù)大多在該時(shí)間段完成，這個(gè)時(shí)間服用冬蟲(chóng)夏草，對(duì)其有效成分的吸收與利用能力也很強(qiáng)。

冬蟲(chóng)夏草的適用人群

1、腫瘤人群及放化療者。

2、腎虛人群，即腎氣不足、腰膝酸痛者。

3、慢性腎炎及再生障礙性貧血和白血球減少者。

4、肝炎人群及經(jīng)常飲酒者。

5、痰咳喘人群，如老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘以及吸煙人群。

6、高血壓、高血脂、高血糖人群。

7、心律失常、心臟功能低下者。

8、亞健康人群，常失眠者、體力精力透支者。

9、產(chǎn)后、術(shù)后人群及病后虛弱、免疫力低下者。