吃核桃頭發會變黑嗎

吃核桃頭發會變黑。

頭發主要由蛋白質組成，不斷吸收血液中的營養供給發根才能不斷生長。

核桃的營養豐富，不但含有蛋白質和必須脂肪酸─亞麻油酸、次亞麻油酸，還有維生素B群可以維護頭皮和頭發健康。

另外核桃當中的維生素E是天然抗氧化劑，可以防止脂質過氧化，讓頭發呈現美麗光澤。

核桃仁具有強腎養血的作用，所以，久服核桃可以令頭發烏黑亮澤，對頭發早白、發枯不榮具有良好療效。

怎么使頭發變黑

1、多吃蛋白食物

每天吃什么也能夠決定頭發的生長速度，多吃魚蛋和新鮮水果蔬菜還有不同肉類，合理的飲食搭配就會幫助頭發長得更快。

2、每隔6-8周修剪一次發尾

雖然剪掉發尾會影響頭發整體長度，但發梢通常是干枯分叉的重點部位，每隔6-8周修剪掉約0.5-1厘米的發尾，就可以使新長出來的秀發更加健康。

3、多喝水

水可以幫周身體排毒，促進新陳代謝，每天喝足八杯水，不止身體會變得健康，頭發也跟跟著變得更加強韌，頭發也健康，生長速度就會加快，而且多喝水還可以從源頭上防止頭發變干枯。

4、勤梳頭

清晨起床后或夜晚睡覺前梳1-2次頭發，適當地梳頭可以促進頭皮血液循環，刺激毛囊使頭發長得更快，但要注意，不要再頭發還濕潤時梳頭，會給頭發帶來不同程度的傷害。同時梳頭發的梳子應該以寬齒梳為佳。