材料:佛手瓜1個、米飯一大盤、雞蛋2個、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、老抽適量、蝦仁100g、杏鮑菇半根、蔥適量。
做法:
1、準備食材。
2、佛手瓜去皮、杏鮑菇切丁,蝦仁用料酒、鹽、生抽腌一下。
3、佛手瓜、杏鮑菇在開水中焯一下撈出濾干水分。
4、起油鍋炒熟雞蛋盛出。
5、再放點油煸炒蝦仁。
6、蝦仁變色后放入佛手瓜、杏鮑菇、雞蛋,放鹽翻炒盛出。
7、鍋中放點油,放入米飯攪散。
8、放入菜料。
9、放生抽、老抽翻炒均勻。
10、最后撒上蔥花出鍋。
材料:剩米飯300g、雞蛋2個、豌豆50g、胡蘿卜粒50g。
做法:
1、甜豌豆一碗,里面不僅有豌豆,還有玉米粒胡蘿卜丁,營養很均衡。雞蛋兩個,剩米飯一大碗。
2、雞蛋打散,米飯也搗散。鍋里加油,燒熱,下豌豆炒熟,這個豌豆已經是八分熟的了,很容易就炒好。油要多加一些,因為炒雞蛋很費油。
3、炒好的豌豆往鍋邊推一推,把攪好的雞蛋液澆上去。雞蛋炒碎。
4、把米飯倒進去繼續炒,炒到米飯吱吱作響,有米粒往外蹦就算好了。
5、少加一點鹽,一點海鮮醬油,炒勻就可以盛盤了。
材料:米飯1大碗、培根3片、油適量、小蔥2根、姜1片、蒜1瓣、醬油2湯匙、老抽幾滴、蠔油半湯匙、胡蘿卜少量、洋蔥少量。
做法:
1、準備材料。
2、米飯中加入醬油、老抽拌勻,打散。
3、胡蘿卜去皮切小粒;洋蔥切碎;蔥姜蒜切末。
4、培根切小片。
5、鍋中加一點兒油燒熱,放入培根煸炒出油至微焦黃。
6、加入洋蔥、蔥姜蒜末炒出香味。
7、加入米飯和胡蘿卜炒勻。
8、最后加入蠔油和蔥花炒勻就可以了。
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