無花果養胃的做法：無花果粥

材料：新鮮無花果3個、粳米50克、冰糖適量。

做法：

1、粳米洗凈后，放入鍋中，加水煮至八成熟。

2、放入剝掉外皮的新鮮無花果，煮熟后加適量冰糖調味即可。

小貼士：此粥補脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便。

無花果養胃的做法：無花果燉豬腸

材料：豬腸1段(約400克)、無花果10個、生姜3片。

做法：

1、用一拍微裂的蒜頭從豬腸內通過，排推出異物和去除異味，可多用一二次，再洗凈;無花果浸泡。

2、一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為2～3人用，或1人每日2次分2日進飲。

無花果養胃的做法：無花果蓮子湯

材料：蓮子150g、無花果200g、冰糖20g。

做法：

1、準備食材。

2、蓮子用清水泡發(這次我用的是磨皮的湘蓮，里面已經無芯了)。

3、無花果切成小塊。

4、鍋中加適量水，放入冰糖。

5、當蓮子煮開時，將浮沫盡可能的用勺撈出。

6、中火煮二十分鐘左右，蓮子變熟，面面的，加入無花果。

7、再煮十分鐘左右，關火。