宮寒可以喝豆漿嗎

宮寒最好不要喝豆漿。宮寒，就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現出的一系列癥狀。造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質”。后天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。宮寒的人是不適合喝豆漿的，因為宮寒的人本身不適合吃涼性的食物，而豆漿恰好就是屬于涼性的食物。宮寒的人可以將豆漿換成像是花生湯，或者是紅棗茶之類的，這些東西既可以當做早餐，而且還可以起到暖宮的作用。

宮寒吃什么

1、紅糖姜茶

紅糖是非常滋補的飲品，性溫甘甜，且能夠健脾暖胃，尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒，非常滋補身體。

做法：取適量的紅糖與姜片，放入鍋中，加入適量的開水煮，水要煮開，所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。這其中，值得注意的是，紅糖一定要煮開飲用，如果只是用開水沖服，則效果不大。

2、紅棗桂圓湯

紅棗與桂圓同樣有著滋補女性身體的功效，紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮，而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤，想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦。

做法：用適量的紅棗和桂圓煮水，可以放點紅糖，在煮至熟爛以后，再向其中打一個雞蛋，由此所做的

3、當歸煮蛋

當歸是一種非常滋補的中藥，平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。

做法：首先將雞蛋煮熟，剝去外殼，備用，而后將當歸清洗干凈，用清水泡五分鐘，然而放入鍋中，加入適量的清水，并將已經煮好的雞蛋用干凈的針扎幾個小洞，清洗干凈，一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次，可以起到非常好的暖宮補血的效果。

4、烏雞湯

烏雞湯一向都是對于女性朋友們的恩賜，既滋補又溫潤，還可以幫助女性朋友們暖宮。

做法：將烏骨雞切成小塊，清洗干凈，放入高壓鍋中，加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當的加入當歸、黨參、黃芪等滋補的中藥)，用慢火慢燉，非常補血養氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮，告別宮寒。

宮寒的飲食注意事項

1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節，也不能多吃。體燥、火氣大時適當吃一些可以，但要把握好尺度。

2、吃東西的時候，還可以先吃熱的食物，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。

3、一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節，適當地吃。

4、另外，平時可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。