辟谷不能吃什么
2017年04月21日 09:45閱讀次數：5370
辟谷不能吃什么？辟谷是一種養生的方式，以避開五谷雜糧來調整腸胃功能。那辟谷不可以吃哪些東西呢？下面我們就來具體看看吧。
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辟谷不能吃什么：酸奶
酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃里容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。另外，空腹喝酸奶會提高胃酸的濃度，影響消化功能。而在吃了食物之后，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用，這時喝酸奶就能有助消化。
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辟谷不能吃什么：糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
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