懷孕可以吃砂仁嗎

懷孕是可以服用砂仁的，醫(yī)藥名著《中國藥學大辭典》記載“春砂仁陽春為最”“行氣調(diào)中和胃醒脾，治腹痛脹痛，胃呆食滯，胃寒嘔吐，妊娠胎動!即補胎!所以孕期是可以服用砂仁的。

從古至今，砂仁一直是治療妊娠嘔吐的首選藥物。同時，砂仁又是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫恼{(diào)味品，煮肉的時候常放。此外，非常有名的調(diào)味品十三香里也有砂仁，因此，砂仁是一味非常安全的藥物。除了喝砂仁粥外，建議給孕婦燉肉的時候也可以放點砂仁。

孕婦服用砂仁的好處：

1、補氣安胎

砂仁具有溫潤滋補的作用，對于孕婦而言，其能夠起到安胎的作用。對于孕期胎動不安、缺血腎虛的女性而言，砂仁能夠有效的緩解此類癥狀，并且?guī)?a href="http://www.zaolee.cn/baike/388309.html" title="助孕" class="innerlink" target="_blank">助孕婦進行補氣安胎，促進胎兒健康發(fā)育成長。

2、防止孕吐

很多孕婦在妊娠期三個月左右，會出現(xiàn)孕吐癥狀。砂仁能夠幫助孕婦緩解由于孕期急速反應，造成的脾胃不適、嘔吐乏力的癥狀。一般來說，砂仁煮水或者是與食物一同燉煮，都可以有效地防止孕吐反應。

3、養(yǎng)胃健脾

砂仁能夠有效的緩解孕婦由于懷孕氣血不足，帶來的脾胃氣滯癥狀。能夠有效地緩解不思飲食、胃動力不足引發(fā)的胃脹等癥狀。可以說，適當?shù)氖秤蒙叭誓軌驇椭袐D進行養(yǎng)胃健脾，促進消化。

適合孕婦的砂仁的吃法

砂仁粥

主料：粳米100克

輔料：砂仁5克養(yǎng)生

做法：

1、先將砂仁磨成粉狀備用。

2、取粳米淘凈，以常法煮粥，待粥熟時，調(diào)入砂仁細末，略煮5分鐘即可。

食用方法：早、晚空腹食用。

適用人群：用于妊娠嘔吐，也可用于脾胃虛寒、脘腹脹滿、食欲不振者。

砂仁鯽魚

材料：鯽魚1條，砂仁10克

調(diào)味料：姜絲、蔥末各30克，料酒、干淀粉各10克，醬油、鹽適量

做法：

1、砂仁洗凈，舂碎。

2.、鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈，抹干，將料酒、干淀粉、鹽拌勻，涂勻魚身，砂仁放在魚身上，隔水蒸12分鐘。

3、鍋置火上燒熱后，放油爆香姜絲及蔥末，淋在魚上，淋入少許醬油即可。

小貼士：砂仁鯽魚可以理氣安胎，促進食欲。可用砂仁、鹽、適量姜絲、蔥絲放入魚肚子里，既可入味，又防砂仁流失。