小孩子可以吃三七粉嗎

營養專家建議12歲以下的小孩最好不要服用三七粉。

因為孩子在12歲以前各項身體機能正在生長發育，特別是骨骺線還未完全形成，如果這時候給孩子吃三七，可能會導致孩子的骨骺線提前閉合，而骨骺線一旦閉合，孩子就不可能再長高了。這就像拔苗助長，吃了這些補品后，可能短時間內身高躥了躥，但是壓縮了長高的整體時間。

三七粉在中藥里確實是一味活血的藥，主要用于治療外出血、擴張血管方面。像骨折病人吃了，可以促進骨頭生長。如果孩子實際年齡很小(12歲以下)，骨齡很小，吃了三七粉后，促進骨齡提前，孩子反而長不高。如果孩子已經到青春期(13歲—20歲)，骨骺線基本形成，那么通過熟吃三七粉，讓骨頭再沖一沖。”

臨床中，只有孩子患了矮小癥，才需要使用相應的藥物，三七粉和人參之類的滋補品一樣，都會促進身體發育，但這樣會導致孩子的骨骺線提前閉合，骨骺線一旦閉合，孩子就不能再長高了。這樣就想拔苗助長，吃了滋補品，短時間內會有比較明顯的效果，但從長遠上看，這樣是利小于弊的，因此不建議讓孩子吃三七粉。

三七粉適宜人群

1、三高人群：長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。心、腦血管疾病患者：對于心腦血管疾病高發的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

2、經常應酬人群：經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

3、久坐人群：對于久坐的人群，食用三七可加強血液循環。

4、愛美人士：對于內分泌失調，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

5、免疫力低下人群：體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

6、貧血人群：長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

7、易疲勞人群：學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。 易跌打扭傷人群：運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮痛。

8、長期失眠人群：常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。

三七粉的服用注意事項

1、不可過量，用于日常保健，每天6-10克，用溫水分2-3次送服。

2、脾胃較好者飯前服用;脾胃偏弱者飯后服用。

2、孕期不宜服用三七粉，以免擾動胎氣，這和不能服用很多西藥同理。

3、在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

4、血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

5、 女性朋友月經期間慎用。