炎熱的夏天，很需要解暑清熱解毒的東西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清熱解毒。像陳皮紅豆沙甜蜜蜜又滋潤的甜品也是夏日很受歡迎的，龜苓膏也是夏季很常見的食品，龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥材.它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥材精制而成.其性溫和,不涼不燥,老少皆宜,具有清熱祛濕,旺血生肌,止瘙癢,去暗瘡,潤腸通便,滋陰補陽,養顏提神等功效。這次把陳皮紅豆沙和龜苓膏這兩樣很受歡迎的夏天甜品結合在一起做成很好吃的【紅豆沙龜苓膏】。

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清熱消暑，老火靚湯滋潤身心~~

紅豆

120克

清水

1000毫升

陳皮

1塊

冰糖

20克

龜苓膏粉

50克

=步驟=

準備材料：排骨、蓮藕、綠豆和蜜棗

紅豆用清水浸泡 4小時以上，陳皮擦洗一下

把1塊陳皮、120克紅豆、20克冰糖和1000毫升清水一起放進豆漿機里

按下豆漿機“綠豆沙”功能鍵，豆漿機工作完畢就有香味濃郁的【陳皮紅豆沙】

在豆漿機工作時，制作龜苓膏，取出50克龜苓膏粉

100毫升冷開水加入到龜苓膏粉里，拌勻

煮鍋燒開900毫升水，加入拌勻的龜苓膏粉，邊加入邊攪拌

把煮沸的龜苓膏倒入容器里，放置冷卻，冷卻后切小塊

把小塊龜苓膏放在碗里

把紅豆沙澆入龜苓膏里

康妮的溫馨提示

陳皮紅豆沙可以用煮鍋熬煮

甜度可以根據口味適當調整