寶寶可以吃蓮霧嗎

一周歲的寶寶可以吃蓮霧，嬰兒也可以適當食用。

蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，比梨子的潤咽、清肺火的效果還要好，被稱為是天然的解熱蓮霧劑，寶寶食用大有裨益。寶寶有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，可以幫助消化，此外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。

但嬰兒最好少吃食用蓮霧，蓮霧有利尿的功效，嬰兒食用會導致遺尿，尤其是不要伴食鹽給嬰兒吃，嬰兒不宜吃鹽。

寶寶可以吃蓮霧嗎 寶寶怎么吃蓮霧

1、蓮霧果泥

材料：蓮霧8個，砂糖4湯匙，檸檬汁。

做法：

(1)新鮮的蓮霧果，用鹽水浸泡20分鐘，清水沖洗干凈，去掉頭和尾的雜質，切丁塊加入砂糖和檸檬汁腌制出汁既可。

(2)倒入攪拌機，攪成果泥汁狀，倒入鍋里，用中火煮1個小時，要攪拌。煮到水份全部發揮掉，剩下果泥漿為此。

(3)1個小時后已經完全收汁了，呈現果泥狀了，這時轉為小火煮30分鐘，要不停的攪拌。

(4)果泥完全煮熟后關火，放置涼后裝入無水無油的干凈封密瓶子里。放冰箱冷藏可保質1個月。

2、白菜蓮霧甜菜根飲

材料：蓮霧1個，蓮白菜梗60克，甜菜根1個，涼開水300克。

做法：

(1)蓮白菜梗洗凈切小段;蓮霧洗凈切小塊;甜菜根洗凈切小塊。

(2)將上述所有材料倒入料理機杯中，注入涼開水，蓋好蓋子，放入機座，卡好，選擇蔬果鍵，啟動，打漿結束即可飲用。

3、鹽糖漬蓮霧

材料：蓮霧4個，鹽適量，糖適量。

做法：

(1)根據蓮霧大小，米字對切或十字切，成小塊，用食鹽水浸泡一下蓮霧，撈出。

(2)容器中放入蓮霧，放入白糖冷藏數小時即可。

寶寶可以吃蓮霧嗎 寶寶吃蓮霧的注意事項

1、不宜多吃

蓮霧不能多吃，蓮霧有利尿的功效，多吃會導致寶寶尿頻，尤其是還在用紙尿褲的寶寶，容易出現遺尿的情況。

2、尿頻的寶寶不能吃

蓮霧有利尿的功效，如果寶寶本來就尿頻，食用會進一步加重。

3、過敏的寶寶不能吃

第一次給寶寶吃蓮霧只能吃一點點，避免寶寶出現嚴重過敏的情況。

4、蓮霧不宜直接給年幼的寶寶吃

蓮霧的口感是爽脆的，牙齒長得少的寶寶，吃蓮霧應盡量弄得細碎一些。牙口好的寶寶可以直接吃。