孕婦能吃菠蘿蜜嗎

孕婦能吃菠蘿蜜。

菠蘿蜜含有豐富的營養成分，有“熱帶水果皇后”的美稱，孕婦食用菠蘿蜜可以美容養顏，促進消化、益氣活血等，避免或緩解孕婦出現便秘、水腫等孕期癥狀。現在市面上除了新鮮的菠蘿蜜，還有菠蘿蜜加工而成的罐頭、果脯、果汁等，但孕婦最好是食用新鮮的菠蘿蜜，避免加工食品所含的添加劑對自己和寶寶的身體造成傷害，如想吃可以自己制作。

小貼士：過敏體質的孕婦慎吃菠蘿蜜，避免出現過敏反應。

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孕婦能吃菠蘿蜜嗎 孕婦吃菠蘿蜜注意事項

1、不要冷藏后吃

菠蘿蜜放冰箱冷藏后味道更佳，但孕婦身體虛弱，不能吃生冷的食物，孕婦食用冷藏后的菠蘿蜜會導致腸胃不適，出現急性胃炎、腹瀉、嘔吐等情況，還可能會刺激孕婦宮縮，導致早產。

2、不要吃太多

菠蘿蜜水分少，糖分多，孕婦過量吃菠蘿蜜會發胖，或者導致妊娠期糖尿病。尤其是已經患有糖尿病的孕婦更是要少吃。

3、過敏性皮膚最好用淡鹽水泡

在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

4、菠蘿蜜不能和蜂蜜同食

兩種同食，會改變蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構，會相互反應生成一些氣體使內臟充氣，如嚴重還會有生命危險。

5、注意清洗干凈

菠蘿蜜食用時要先擦去皮內的白漿，再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之。若手上粘上白漿用少許食用油擦洗即可。

孕婦能吃菠蘿蜜嗎 孕婦怎么吃菠蘿蜜

1、菠蘿蜜果醬

材料：菠蘿蜜果肉，細砂糖，檸檬汁。

做法：

(1)取出菠蘿蜜果肉，去掉核，放入攪拌機中打成泥。不要需要太細，有顆粒也可以。

(2)加入細砂糖，放入搪瓷鍋中小火煮，加入檸檬汁調味。

(3)最后收濃即可，冰箱冷藏保存(即食不需要冷藏)。

小貼士：菠蘿蜜從冰箱拿出來后要放置到常溫，才可以被孕婦食用。

2、菠蘿蜜燉排骨

材料：菠蘿蜜肉200克，排骨500克，紅螺肉100克，瘦肉100克，瑤柱3粒，鹽3克，雞粉3克，雞汁5克，水750克。

做法：

(1)排骨洗凈斬件，焯水;紅螺肉和瘦肉洗凈切片，焯水;菠蘿蜜洗凈去核;瑤柱洗凈。

(2)把上述材料一起放入燉盅，加水上蓋燉一個半小時，再用鹽、雞粉、雞汁調味即可。