孕婦可以喝蓮子心泡水嗎

孕婦可以喝蓮子心泡水。

蓮子心雖然味道極苦，但營養價值很高，可以安心定神、去心火、治療口舌生瘡、強心、降血壓、補腎止瀉等，長期喝蓮子心泡水對人身體有益，孕婦只要控制用量也是可以食用的。

但注意，如果是陽虛體質(相當于寒性體質)，平素怕冷、少氣乏力的孕婦不適合服用蓮子心泡水哦。

孕婦喝蓮子心泡水的好處

1、強心。

蓮子心有顯著的強心作用，蓮子中的蓮心堿能保護心臟、降低血壓。實驗證明，從蓮子心中提出蓮心堿結晶，有短暫降壓之效，改變為季銨鹽，則出現強而持久的降壓作用。

2、養心安神。

蓮子心有養心安神的功效，能促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡。

3、抗衰老。

現代科學證實人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由基。

4、還有補脾止瀉，益腎澀精等功效。

孕婦怎么喝蓮子心泡水

1、蓮子心茶

材料：蓮子心。

做法：蓮子心開水沖泡，代茶飲，每日數次。

小貼士：蓮子心泡茶，以標準的茶杯為例，一般是放2-3顆蓮子心最佳。如果茶杯很大，可以根據杯子的比例適當加大蓮子心的分量。

2、蓮子心甘草茶

材料：蓮子心2克，生甘草3克。

做法：蓮子心和生甘草以開水沖泡，代茶飲，每日數次。

小貼士：主治心火內積所致的煩躁不眠。