孕婦可以喝蓮子心泡水。
蓮子心雖然味道極苦,但營養價值很高,可以安心定神、去心火、治療口舌生瘡、強心、降血壓、補腎止瀉等,長期喝蓮子心泡水對人身體有益,孕婦只要控制用量也是可以食用的。
但注意,如果是陽虛體質(相當于寒性體質),平素怕冷、少氣乏力的孕婦不適合服用蓮子心泡水哦。
1、蓮子心茶
材料:蓮子心。
做法:蓮子心開水沖泡,代茶飲,每日數次。
小貼士:蓮子心泡茶,以標準的茶杯為例,一般是放2-3顆蓮子心最佳。如果茶杯很大,可以根據杯子的比例適當加大蓮子心的分量。
2、蓮子心甘草茶
材料:蓮子心2克,生甘草3克。
做法:蓮子心和生甘草以開水沖泡,代茶飲,每日數次。
小貼士:主治心火內積所致的煩躁不眠。
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