哺乳期能喝玉米須茶嗎

哺乳期能喝玉米須茶。

玉米須看似無用，其實是一味中藥，營養價值很高，有利尿消腫、降血壓、治療慢性腎炎、止瀉等功效，哺乳期寶媽食之有益。尤其是哺乳期寶媽生完孩子后，身體變胖，又易浮腫，喝玉米須茶可以有效的幫助寶媽排尿減肥，減輕水腫，讓寶媽盡快恢復以往身材。

哺乳期喝玉米須茶的注意事項

1、不可多食，一次不得超過5g。

2、一定要將玉米須洗干凈，避免農藥殘留。

3、盡量選擇包裹在玉米窩子里面干凈的玉米須，不要長在外面，被風吹日曬過的玉米須，尤其是發霉了的更是不能食用。

哺乳期怎么喝玉米須茶減肥

1、冬瓜玉米須茶

材料：冬瓜皮150g，玉米須30g，姜適量。

做法：

(1)冬瓜洗凈，削下外皮;玉米須從玉米棒上剝下，洗凈。

(2)將冬瓜皮、玉米須放在鍋中，加水，加適量姜片，大火煮開，轉小火煎制，至湯色變黃關火，倒出瀝汁飲用。

2、苡仁玉米須粥

材料：薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。

做法：先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。