泡腳生姜還是老姜好

泡腳的話一般是選用生姜，生姜發散作用強，短時間驅寒的效果更好。生姜具有辛溫解表，溫中止嘔的功效，新鮮的生姜水分足，辛辣刺激，含有的營養物質能快速的釋放在水中，對于泡腳來說比較好，而老姜長于溫中散寒，發揮的作用比較慢，不像生姜生發作用大，不過兩者都是可以用來泡腳的。用老姜泡腳的話可以姜老姜在水中煮一煮，讓里面的物質都發散出來。

生姜和老姜的區別

生姜：健運脾陽

鮮姜又叫我們的紫姜(仔姜、子姜)，鮮姜水分多、纖維少，辛辣味淡薄，相對老姜(干姜)對脾胃刺激沒那么大。直接用來吃健運脾胃。

由于生姜的生長期只有一年，其辛味比較完整，所以驅動的作用很強，能暢通經絡中的濁陰積滯。故此當感受風寒，尤其是出現頭重、鼻塞、四肢倦怠的時候，喝生姜紅糖水是很有效的。

干姜：補腎通陽

干姜就是我們所說的老姜，“姜還是老的辣”這句俗語大家都聽過，足以證明它的補陽功效，對難以通絡的腎陽有很好的補益作用。

吃鮮生姜的好處：

增食欲，緩衰老。中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。

吃干姜的好處：

治療腎虛。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的一些病癥如畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

用姜泡腳的好處

1、加速血液循環

按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，可以加速我們人體的血液循環，人體的腳底長期處于身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助于血液循環帶走體內的廢物并供給養分。

2、治療風濕

生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

3、改善睡眠

生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

4、保養腎臟

生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

5、治療腳氣

生姜水泡腳能夠治療腳氣是需要在生姜水中加入食鹽和醋一起浸泡雙腳，能夠有效殺毒抑菌。特別是腳臭的人，用生姜鹽水泡腳可以堅持一周3次左右，每次時間保持在半小時左右為好。

6、改善痛經

很多女性在生理期的時候很容易出現痛經的癥狀，這時可以用生姜泡腳，生姜具有溫中散寒的功效，改善血液循環，使身體的毒素更易排除，因此，女性不妨多用生姜泡腳。