月經(jīng)不調(diào)怎么辦?如今不少女性因?yàn)樯顗毫Υ螅加?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yq/myxby/20121219_243437.html" title="月經(jīng)不調(diào)" class="innerlink" target="_blank">月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那么從飲食上，應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?小編在這里為你推薦10個(gè)食療，讓你減少月經(jīng)不調(diào)的壓力。

　　食療一：適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥

　　大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　食療二：適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥

　　雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

　　食療三：適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者

　　紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。

　　食療四：適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥

　　當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　食療五：適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性

　　米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。