兒童冬天吃什么暖身 防寒食譜推薦
2018年11月25日 10:11閱讀次數：781
冬天天氣寒冷，氣候干燥，防寒保暖很重要。在飲食方面也要特別注意調理，多吃些抗寒暖身的東西。具體怎么吃怎么做，一起來看下文了解下吧，兒童冬天吃什么暖身？防寒食譜推薦！
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粱姜粥
1、食材：
高粱姜末15克，大米100克。
2、做法：
將高粱姜末置粥鍋內，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去粱姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。
2
紅薯雞蛋牛奶糊
1、食材：
紅薯1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙。
2、做法：
將紅薯去皮，燉爛，并搗成泥狀；將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。紅薯泥加牛奶用文火煮，并不時地攪動；黏稠時放入蛋黃，攪勻。
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