1、做法：
蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。
2、功效：
適用于心火上炎，煩躁不眠。
生百合100克，粳米100克，洗凈，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。
適用于心陰不足之虛煩不眠(口干、干咳)。
酸棗仁50克，搗碎，濃煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟時，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據個人口味加糖。
適用于心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢。
栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調味。功效補心安神，益腎壯腰。
適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。
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