夏天吃什么水果減肥效果好
2019年07月28日 10:23閱讀次數(shù)：571
夏天天氣炎熱，人的消耗大，也是減肥的好時(shí)候。減肥，飲食最很重要的一環(huán)。今天，讓我們一起來了解下夏天吃什么水果減肥效果好？
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李子
李子熱量低，并且含有豐富的膳食纖維和維生素C，夏季吃李子，除了能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，緩解便秘癥狀之外，還能夠保障維持人體血糖穩(wěn)定，幫助避免暴飲暴食。
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