寶寶睡夢中抽泣要不要叫醒

寶寶睡夢中抽泣不要叫醒，家長可以輕拍寶寶背部安撫寶寶，讓他們覺得有安全感了重新入睡。

寶寶睡夢中抽泣可能是白天受到了刺激導致晚上做夢了，家長如果叫醒寶寶，可能會影響寶寶的健康發育，還導致寶寶哭鬧不止。

寶寶為什么睡夢中抽泣

1、睡眠周期問題：

睡眠按照深度分為淺層睡眠、深度睡眠及眼動睡眠，淺層睡眠的寶寶能感覺到四周的聲音，在淺層期睡眠的寶寶能感覺到周圍發生了什么，深度睡眠對外界感知十分薄弱，而且呼吸比較平穩，眼動睡眠時眼球會左右轉動，并且寶寶身體會有些小動作，還會出現微笑、抽泣或者皺眉的動作。

2、寶寶做夢：

一般情況下，寶寶做夢多發生在淺睡眠階段。夢境多數和寶寶白天的經歷有關，如果白天玩得很開心，夢里可能會出現笑容，如果白天遇到了不開心，或者害怕的事情，夢中可能會哭，就出現了抽泣的現象。

怎么讓寶寶睡得更安穩

1、家長為了讓小寶寶能養成自己安穩睡覺的習慣，在寶寶小的時候，就要將小嬰兒床放在大床的旁邊，這樣可以讓寶寶從小就能適應自己睡覺。養成習慣后就不會產生過度的依賴大人哄睡。

2、為了減少寶寶對父母哄睡的依賴性，可以給寶寶準備一個質量好的玩偶，并要在寶寶睡覺前，放一些幫助入睡的輕音樂，或者兒童小故事，這樣也能逐漸的養成讓寶寶自己睡覺的良好習慣。

3、家長還要注重寶寶的睡眠環境應該溫馨舒適，同時要養成規律性的作息習慣，按時睡覺。尤其一個良好的睡眠環境，能增加睡眠時的安全感，而這也是讓寶寶能夠自己安穩睡覺的重要條件。

4、此外，寶寶臨睡前既不能吃得太飽，也不能餓著肚子，需要有一定的飽腹感，所以晚餐要合理進食，這樣才能讓寶寶更安穩的一覺酣睡到天亮。