偏食是很多兒童都有的一種飲食習(xí)慣，雖然偏食不是病，但是長(zhǎng)時(shí)間偏食會(huì)導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于兒童生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛，需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，但是偏食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不全面，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)影響兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，當(dāng)兒童偏食時(shí)，家長(zhǎng)必須要采取應(yīng)對(duì)措施。

應(yīng)對(duì)兒童偏食的6個(gè)小妙招

1、必須要從嬰幼兒時(shí)期糾正偏食的壞習(xí)慣

很多兒童偏食的習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的，所以必須要從小糾正。由于嬰幼兒對(duì)各種味覺(jué)沒(méi)有很強(qiáng)的敏感性，所以必須要讓寶寶接觸酸甜苦辣各種食品，預(yù)防偏食的出現(xiàn)。

2、注意烹飪的方法

防止兒童偏食，家長(zhǎng)必須要注意正確的烹飪方法，在做菜時(shí)一定要色香味俱全，引起兒童對(duì)于食物的興趣，還應(yīng)該聽取兒童意見，采取兒童喜歡的烹飪方法。

3、注意食物種類的多種多樣

食物種類多種多樣有助于激發(fā)兒童的食欲，防止兒童偏食。也可以在兒童喜歡吃的食物中夾雜一些兒童不愿意吃的食物。

4、善于引導(dǎo)兒童

對(duì)于偏食的兒童家長(zhǎng)應(yīng)該注重引導(dǎo)方法，在吃飯過(guò)程中應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣。對(duì)于一些不愛吃蔬菜的兒童家長(zhǎng)，應(yīng)該耐心教導(dǎo)，告訴他們吃蔬菜對(duì)身體的種種好處。對(duì)于一些偏食比較嚴(yán)重的兒童，家長(zhǎng)應(yīng)該避免用強(qiáng)烈的手段，否則很容易導(dǎo)致兒童出現(xiàn)逆反心理。

5、家長(zhǎng)必須要以身作則不挑食

偏食的兒童其中有很大一部分是受家長(zhǎng)影響，所以家長(zhǎng)必須要以身作則，為兒童樹立良好的榜樣，在吃飯時(shí)不挑食，不能夠給孩子留下不愛吃就不吃的不良習(xí)慣。

6、營(yíng)造良好的就餐氛圍

一個(gè)良好的就餐氣氛也能夠防止兒童出現(xiàn)偏食，良好的就餐環(huán)境也能夠促進(jìn)兒童的食欲，改掉兒童挑食的壞習(xí)慣。家長(zhǎng)一定要謹(jǐn)記，在就餐時(shí)不宜夠訓(xùn)斥兒童。另外還可以將偏食的兒童聚在一起，當(dāng)他們看見自己不愛吃的菜，別人喜歡吃的時(shí)候，也會(huì)逐漸嘗試開始食用。

偏食不僅會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，還會(huì)對(duì)孩子的性格造成影響。對(duì)于偏食的兒童還容易出現(xiàn)任性、好動(dòng)以及注意力不集中等現(xiàn)象，所以必須要找出兒童偏食的原因，從根源進(jìn)行糾正。在糾正偏食過(guò)程中，家長(zhǎng)還需要耐心教導(dǎo)兒童。