寶寶感冒可以吃圣女果嗎

寶寶感冒是可以吃圣女果的，圣女果中含有豐富的維生素C，維生素C是一種很重要的自由基清除劑，能夠有效清除人體內的多種活性氧，能夠增強寶寶的抵抗力，有助于寶寶更快恢復。

親親寶貝小貼士：

圣女果性寒，腸胃不好的寶寶需要少吃，同時寶寶絕對不能空腹吃圣女果，圣女果中含大量可溶性收斂劑等成分，當空腹食用時與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

寶寶吃圣女果的好處

1、促進寶寶生長發育

圣女果中維生素C含量很高，有助于寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。同時還能增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。同時能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，對于寶寶的成長發育是很有好處的。

1、增強寶寶抵抗力

圣女果中含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質。以上物質能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老。除此以外，番茄紅素還可以保護寶寶不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

2、保護寶寶視力

圣女果中含有豐富的維生素A，維生素A對于寶寶的視力發育起著至關重要的作用。缺乏維生素A可影響視紫紅質的合成，導致暗光下的視力障礙，出現夜盲癥或干眼癥。

寶寶感冒如何護理

1、讓孩子充分休息：患病時讓孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此時不要外出，也不要長時間逗孩子玩。

2、多飲水：大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到沖刷的作用，發熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。喝水時宜采用少量多次的方法，如果孩子不愛喝白開水，也可適當加些果汁，讓孩子能多喝些水。

3、注意保暖：根據情況增減衣物，有些父母愛用被子為孩子捂汗，這可造成高熱抽風。當孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時換上干凈的衣物;在室內，就不必穿得太多，與成人穿得相當即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4、合理飲食：孩子感冒時多不愛吃東西，家長需給流質、半流質食物如牛奶、酸奶、稀飯、面條、面包等，同時還要多吃新鮮水果(蘋果、獼猴桃)、蔬菜，這樣可保證有大量維生素C抗病毒的作用。