多吃富含維生素A和食物：胡蘿卜，菠菜等

春天小孩咳嗽吃什么好的快?維生素A能夠增強人體的免疫力，有效減少感冒的發生，因此可以多給孩子吃胡蘿卜、動物肝、菠菜、南瓜、奶類等食物。

添加富含鋅的食物：海產品和家禽類食物

春天小孩咳嗽吃什么好的快?富含鋅的食物也能夠有效幫助人體抵抗感冒病毒，增強細胞的免疫功能，所以海產品和家禽類食物也可以多給孩子吃一點。

注意：春天易過敏，媽媽要注意孩子是否對某些食物過敏。

補充富含維生素C的食物：柑橘或荸薺

春天小孩咳嗽吃什么好的快?富含維生素C的食物也是能夠促建人體免疫群抗體的形成，增強孩子的免疫力。而維生素C含量最高的食物就是新鮮的綠葉蔬菜和各種水果。

推薦：柑橘(肺熱咳嗽)荸薺(風熱咳嗽)

富含鐵的食物可以促使免疫細胞功能的恢復，只是要注意含鐵的食物補充要適宜，過量的補充反而有害無利。

補充充足的水分至關重要

春天小孩咳嗽吃什么好的快?春天小孩咳嗽，往往是因為寶寶體內干燥刺激了呼吸道導致咳嗽，注意給寶寶補充充足的水分，孩子房間除了要保持溫暖之外還要增加濕度。盡量避免帶孩子到人群密集的地方去

建議：晨起為孩子準備一杯水最為重要，可緩解呼吸道缺水情況，也可有效改善肺部干燥。

春天小孩久咳不止食譜1：南瓜泥

春天小孩咳嗽吃什么好的快?南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘，用于緩解小孩久咳不止有一定的作用。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

方法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

春天小孩久咳不止食譜2：黃豆水

春天小孩咳嗽吃什么好的快?如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水，非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。

方法：黃豆五十粒白菜心一個煎服，50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。

溫馨提示：春天多運動增強肺功能

春天家長可帶著孩子多參加有氧運動，如步行、慢跑等。另外，到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然后咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，每做完一遍后進行數次正常呼吸，可保持肺部清潔。

注意：但是春天容易引發過敏現象，小孩子外出，要注意空氣中的塵埃或花粉引起的過敏，這樣也會導致咳嗽，最好是不要早上就運動，十點以后為宜。