按壓攢竹穴2-3分鐘

位置：攢竹穴在面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)即是。

手法：用兩手大拇指由輕到重持續(xù)按壓，一般按壓30～60秒即可見效，效果較好。

止嗝技巧：用雙手大拇指直接按壓雙側(cè)的眉頭，使勁一點(diǎn)，按壓下去幾秒鐘，再松開。然后再按壓，再松開。這樣反復(fù)幾次，打嗝就可以停止了，比起喝涼水等辦法來說，更加健康，也更加方便。

主治病癥：頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動(dòng)，眉棱骨痛，眼瞼下垂。

迎風(fēng)流淚(俗稱漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

點(diǎn)揉天突一分鐘

位置：鎖骨中間的凹窩

手法：用食指按揉鎖骨中間的凹窩

技巧：取穴時(shí)，可采用仰靠坐位的姿勢，天突穴位于人體的頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

功效：理氣化痰，止咳平喘，降逆止嘔。

主治：咳喘胸悶，痰壅氣急，惡心嘔吐，咽喉腫痛。

點(diǎn)揉膻中一分鐘

位置：兩乳頭連線的中心

操作：分揉法和推法，揉用食指按揉，約揉50～100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。

主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。

點(diǎn)揉雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴1分鐘

位置：前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴

手法：用大拇指指腹按揉位于前臂正中，腕橫紋上2寸的內(nèi)關(guān)

主治：孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等

工字擦背

操作：用按摩油做介質(zhì)，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回“工字型”往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度;再橫擦大椎及肩胛骨內(nèi)側(cè)的肺俞穴和肚臍正對(duì)面背部位置的腎俞，都是以熱透為度。

小貼士

如果寶寶每次喝完奶都打嗝，媽媽就要注意奶嘴的開口是不是太大，導(dǎo)致寶寶吞咽太急，或是讓寶寶餓的時(shí)間太長，吃的比較急。媽媽就要注意幫助寶寶控制吃奶的速度。

切記不要在寶寶過度饑餓或哭得很厲害時(shí)喂奶，這也是避免寶寶打嗝的措施。

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