夏天雖熱，但是孕媽媽作為特殊人群，避暑不能像常人一樣，有些避暑的禁忌最好別去犯。

這些消暑食物不能吃

在炎熱的夏季吃些冰涼爽口的食物是一種享受，西瓜和綠豆湯是降熱性首選的食物，但是這是寒性食物，孕媽媽要根據體質來選擇，體質較熱的可以適當吃些常溫的，如果體質偏寒最好不要碰，此外那些生冷冰涼的食物孕媽媽最好少吃，小心因冰涼引發宮縮。

吹空調有講究

夏季是離不開空調的，孕媽媽可以吹空調，否則真的要熱死了，但是吹空調時不要直吹和長時間的吹，晚上要蓋好被子，溫度要控制好，最好保持在26攝氏度左右。

避暑藥不能吃

夏天有很多的避暑藥，例如仁丹、十滴水等，最出名的就是藿香正氣水了，但是這些避暑藥孕媽媽最好別服用，這些消暑藥中可能含有一些化學刺激物對孕媽媽不利，可能會引起宮縮或者影響胎兒的發育，最好不要在孕期服用避暑藥，尤其是胚胎還尚未成熟的孕前三月。

孕媽媽夏季如何防曬消暑？

不上班的孕媽盡量減少熱天外出的機會，如果外出帶上遮陽帽眼睛或者打著遮陽傘；在飲食上盡可能的清淡，易消化，孕媽夏天胃口多不好無食欲，可以多喝冬瓜湯和西紅柿雞蛋湯，易做又易消化和消暑，此外注意每天的飲食量。多多的洗澡，多用溫水沖洗淋浴，全身無汗一身爽。