五歲女孩身高體重標準是多少

五歲女孩身高標準：97.8-123.4cm，平均110.2cm。

五歲女孩體重標準：12.93-26.87kg，平均18.26kg。

身高體重的計算公式：

2-12歲的體重計算公式為：體重(公斤)=年齡(歲)×2+8 ;

2-10歲身高的計算公式為：身高(厘米)=年齡(歲)×7+70。

專家意見：

身高和體重與營養有關，飲食上應多吃些含鈣量高的食物，例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。有的小孩長的快，有的小孩長的慢，但是相差不大，保持營養均衡便可。

五歲女孩身高體重不達標的原因

1、全身性疾病

常見疾病有慢性營養不良、嚴重貧血、佝僂病、結核病、反復呼吸道感染及慢性肝、腎疾病等。因疾病造成營養不良或消耗過多，致使生長發育遲緩，應積極治療原發疾病。

2、外界環境影響

由于家庭破裂或不和睦，失去母愛等社會心理因素的刺激，使下丘腦分泌生長激素釋放因子減少，導致矮小，同時伴有情緒、精神異常，無其他異常，如改變環境后，能迅速恢復正常生長發育。

3、遺傳

有家族性或種族性，家中的成員大多為矮身材，與父母的矮身材有關。小兒的身高始終處于低水平，但生長速度正常，智力、第二性征及性器官發育均良好，一般不需治療。

4、發育延遲

出生體重正常，但生長速度緩慢，青春發育期延遲2～4年，身高、骨齡及性發育均延遲，生長激素激發試驗正常。

5、低出生體重

母親在孕期營養不良、疾病、胎盤功能不全等原因，使胎兒宮內發育障礙，出生時體重、身長均低于正常。

6、垂體性侏儒

因垂體前葉生長激素分泌不足所致，體型勻稱，生長速度緩慢，骨齡延遲。可用生長激素治療。

7、染色體疾病

21-三體綜合征，先天性卵巢發育不全等，均有生長速度減慢，身材矮小，智力低下及特殊面容，但體型正常。

五歲女孩身高體重不達標怎么辦

1、補充維生素

維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、戶外活動

讓幼兒多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質致密。

3、注意身體姿勢

為了保護幼兒骨骼正常發育，要注意培養孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠 。

4、多運動

運動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。騎童車有助于寶寶骨骼健康發育。

五歲女孩保持身高體重的飲食原則

1、日常飲食

以牛奶、雞蛋、谷物為主，一般不需要補充維生素或服用滋補品，每天保證400毫升牛奶，一個雞蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入。

2、平衡膳食

每餐膳食應有幾種食物組成，一般要包括充足的谷類或根莖類來提供基本的熱量。

要含有動植物蛋白質，如肉、魚、奶、蛋、禽、豆類及其制品，提供優質蛋白質。

要含有豐富的蔬菜和水果，提供身體必需的維生素和無機鹽。

脂肪、油、糖也是必不可少的，滿足熱能需要。

3、營養元素

營養素包括六大類：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物能產生熱能。

每天可以加餐，加餐可以為孩子提供必需的能量，最好的加餐應包含碳水化合物和蛋白質。