寶寶吃月餅會(huì)上火嗎

寶寶吃月餅容易上火。

1、原因：

其實(shí)月餅是有一定的熱度的，因?yàn)樵嘛灥闹谱鬟^程包含煎炸烘烤程序，容易產(chǎn)生“熱氣”，令人上火。

2、專家建議：

吃月餅時(shí)泡一杯熱茶或一杯白開水，可以去除油膩，而且茶的熱量低，可以中和月餅中的熱量。中醫(yī)認(rèn)為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀。

寶寶吃月餅上火怎么辦

1、空腹吃月餅之后可以喝綠豆湯能去火。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥，綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)，內(nèi)服具有清熱解毒之功效。空腹吃月餅容易上火，而搭配綠豆湯就可起到袪火的作用。

2、在吃月餅時(shí)可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果，可以阻止部分糖份以及膽固醇等物質(zhì)的吸收。

3、吃月餅時(shí)可以搭配醋，酸可以起到軟化血管，降血壓、消食除積的作用，同時(shí)，醋還可以促進(jìn)食物當(dāng)中的鈣或磷等元素的分解，并且利于人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)，起到健脾助消化的功效。

寶寶吃月餅的注意事項(xiàng)

1、月餅不能與高糖的水果一起吃，月餅本身就是高糖高熱的，如果再和這些高糖的水果，像蘋果、西瓜等一起吃的高，會(huì)更增加糖的含量，尤其是像高血糖、高血壓、高血脂、腎炎的人都不宜食用。

2、月餅不能和粥一起吃，因?yàn)樵嘛灪椭喽际强梢匝杆偕哐堑母呱侵笖?shù)食品，可以導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病患者引發(fā)身體的不適。而對(duì)于健康的人來講，如果兩者一起食用還會(huì)對(duì)大腦細(xì)胞不利，也會(huì)降低脂肪的代謝。

3、月餅也不能與汽水一起吃，月餅太油膩，而且含糖量高，如果與汽水以及含糖分高的果汁食用的話，更會(huì)造成血糖的升高。

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