哺乳期上火分為虛火和實火兩種類型:
1、實火多表現為口腔潰瘍經常發作并反復不止,口干舌燥、心情煩躁、容易發怒等。
2、虛火表現為頭痛反復、精神不振,且沒有食欲。
具體做法:
1、不去蓮心的蓮子30克,用紗布包扎好的梔子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉蓮子并喝掉湯水。
2、堅持三到五天,哺乳期上火癥狀就會慢慢緩解。
如果哺乳期媽媽只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀,身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。這是肝火旺盛的癥狀,應該采取相應的食療方法。
1、豬肝一付,用紗布包好的菊花30克,煮熟后喝掉湯水。
2、豬肝清熱解毒,菊花下火,哺乳期上火喝豬肝湯對下火非常有效。
哺乳期上火會出現上腹部有不適感,口干且口苦,大便干,還有稍微的咳嗽,飲食量減少,腹部脹,舌頭紅,苔少,便秘等癥狀。
這種情況,一般都是虛火和實火導致的。可以喝點下火解毒的綠豆湯。
1、石膏粉30克,適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏;
2、并過濾去渣,取出清的液體,最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
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