春天寶寶喝什么增強抵抗力：潤肺銀耳羹

春季正式寶寶成長發育的季節，家長們可以通過春季進行食療來增強寶寶的抵抗力。下面推薦幾款春天可以增強抵抗力的湯品。

材料：銀耳5克，冰糖50克。

制法：

1、將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭，揀去雜質；

2、將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后；

3、再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

功效：提高免疫功能的作用。

春天寶寶喝什么增強抵抗力：桑白皮百合排骨清肺湯

材料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克

制法：

將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放入煲內煮沸，煲1.5小時。

功效：

適合于肺燥、干咳者通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。

春天寶寶喝什么增強抵抗力：銀耳蓮子百合排骨湯

材料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。

制法：

將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸，煲3小時即可。

功效：

適合于肺燥、干咳者通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。

春天寶寶喝什么增強抵抗力：火腿冬瓜湯

材料：火腿片、冬瓜片。配料：蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。

制法：

1、鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片；

2、2分鐘后即可出鍋。出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

功效：

此湯清新可口，有去燥潤肺之效，提高抵抗力的作用。