三伏天是可以適量吃冰淇淋的，但是不宜過多。
并沒有充分證據表明三伏天里不能吃冷飲。相反，正常情況下，炎熱的三伏天里適當吃一些新鮮衛生的冷飲，還有助于消暑解熱和增進食欲。
當然，對于老年人、嬰幼兒、兒童、孕婦、經期女性、有急慢性胃腸道疾病、牙病、心血管疾病的人應該少吃或不吃冷飲。
大量吃冷飲，可能造成頭痛、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重的可以誘發心梗等。
初伏：7月13日-7月22日
中伏：7月23日-8月 1日
閏中伏 : 8月 2日-8月11日
末伏：8月12日-8月21日
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