寶寶吃洋蔥的好處 洋蔥怎么做給孩子吃最好
2018年12月22日 22:05閱讀次數(shù)：1256
洋蔥是日常生活中很常見的食材之一，不僅可單吃，也可當(dāng)作配菜提味，且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，適合日常食用。洋蔥富含維生素A、C，礦物質(zhì)鉀、鈣，膳食纖維與水分，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有好處，因此，特別適合成長(zhǎng)中的寶寶食用。下面，我們具體來看看寶寶吃洋蔥的好處，洋蔥怎么做給孩子吃最好。
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寶寶吃洋蔥的好處一 排毒，抵御疾病
洋蔥含豐富的多酚及抗氧化劑，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分有排毒、抗氧化與預(yù)防血栓的效果，能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。
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寶寶吃洋蔥的好處二 幫助對(duì)抗哮喘
洋蔥含有至少3種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，能夠抑制引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)——組織胺，幫助減輕哮喘癥狀。據(jù)德國(guó)的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。
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