寶寶便秘吃什么食物有效果 寶寶便秘不要只知道吃香蕉
2018年12月22日 22:04閱讀次數：594
寶寶便秘是一種常見病癥，指大便干燥，隔時較久，有時排便困難。消化不良是嬰兒便秘常見原因之一，一般通過飲食調理可以改善。那么，寶寶便秘吃什么食物有效果？寶寶便秘不要只知道吃香蕉哦。
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寶寶便秘吃什么食物有效果二 新鮮蔬菜類
如：白菜、菠菜、胡蘿卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹筍、紅薯、黑木耳等。這些蔬菜都含有豐富的膳食纖維，對促進胃腸道蠕動、加快食物通過胃腸道都有很大幫助。注意：綠葉菜在烹飪過程中盡量避免長時間蒸煮及攪碎。建議綠葉菜焯水后切成小碎粒即可。
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