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孕期葉酸要吃多久 一般前三個月就可以了。 如果孕期出現了缺鈣的癥狀，比如腓腸肌痙攣，睡覺的時候甚至小腿抽筋都抽醒了，這種情況一般是是缺鈣的表征，所以平時要保證奶量和一些海產品(如蝦皮等)的攝入。如果鈣流失過快，就需要去醫院請醫生判斷是否需要補鈣。 DHA也叫做不飽和脂肪酸，是在神經系統網絡建設過程中，必不可少成分，沒有它，這個神經網絡就搭建不起來，理論上允許稍微補充一點。通常建議是從28周，也就是妊娠晚期開始，這個時候是價值最高的時候，補太早了意義不大。 還有兩句話想說：藥補不如食補，一定要好好吃飯，別老想著吃補品甚至藥品呢。

生育會給女性的身體帶來哪些改變 懷孕期間，隨著小baby的發育，媽媽的五臟六腑被擠壓到極限。妊娠高血壓、糖尿病、貧血癥、先兆子癇等妊娠并發癥都可能找上門。除了這些要命的癥狀，更不用說乳房脹痛、牙齦出血、下肢水腫、免疫力下降、皮膚長斑等等相比之下的“小毛病”了。 到了真正分娩時，一些人可以說是在鬼門關上切切實實走過了一遭，尤其是本身身體素質不算太好的人。而捱過辛苦無比的生產后，媽媽們對抗生育后遺癥的這場戰，其實才剛剛開始。 我國約有40%的已婚育女性存在不同程度的尿失禁癥狀。而造成漏尿的盆底肌松弛，只是產后身體機能發生的諸多改變中的其中一項。在骨骼方面，孕期骨盆前傾、旋轉、錯位、恥骨聯合分離、脊柱變形等，會造成女性生育完行動時胯部不適、腰酸背痛、長短腿、體態不佳等問題。 在肌肉方面，隨著孕期肚子里胎兒的增大，骨盆底肌承受越來越多的重量擠壓，兩條腹直肌也被逐漸撐

備孕期同房后多久可以清洗 備孕期間同房后建議半個小時后進行局部清洗，但是都避免進行陰道內部沖洗，主要是避免將外界致病菌帶入陰道內。避免將精液沖洗出來，從而降低懷孕的概率。備孕期間進行性生活后需要盡可能的平躺一段時間，可以促進精液向上的運行，從而增加懷孕的概率。 備孕期間注意保持良好的休息，保證睡眠質量，注意營養的攝入充足，避免接觸有毒、有害的物質，以防影響受精卵的質量。夫妻雙方需要戒煙、戒酒，按時服用葉酸，做到科學懷孕、優生優育。可以選擇在排卵期以及排卵期前后1-2天進行性生活，可以提高受孕的概率。

精液檢查需要注意什么 1、禁欲時間要控制好 禁欲時間不能太短，也不能太長，一般情況下不要低于48小時，但不要超過7天，最佳時間段是在3~5天比較好。禁欲時間太短，精液中的精子含量低，禁欲時間太長，精液中老化死亡的精子數量高。 2、保持良好的生活習慣 檢查前一周不熬夜、不劇烈運動、不吸煙喝酒并且不過度勞累，因為精子質量會受到這些因素影響下降，想檢測出精子的正常情況就要保持良好的生活習慣以及作息。 3、不做有輻射的檢查 做精液檢查前一個月不要做X線、CT等輻射檢查，輻射會傷害精子導致精子老化死亡，影響精子的正常情況。 4、復查要選擇同一時間 如果需要再次復查，檢查和禁欲的時間都要與上一次基本相同，而且要盡量在同一個醫院做檢查，才能讓兩次結果不會相差太大。 5、選擇專業的檢測中心 要選擇專業并且檢查指標比較詳細的機構，而且要選擇正規的醫院，正

備孕期男人需要禁欲多久 備孕男人需要禁欲3-7天，因為每3-7天會生成新的精子和精液。由于精子數最低要求在20000000/ml以上，所以備孕男性要保持每次射精時有足夠活力的精子和足夠數量的精子。備孕男性在生育時要考慮對方生理期，在對方生理期10-20天左右進行性生活，常可以提高生育能力，提高受孕率。備孕男人在禁欲期間禁止抽煙、喝酒，禁止射線照射。 假如長期禁欲，射出去的精液中就帶有比較多老化精子、畸形精子，因此難以讓女性懷孕。即便可以懷孕，這些精子也非常容易導致胎寶寶的品質減少，非常容易造成智力障礙，畸形或造成小產的產生。假如禁欲的時間過短，則會導致精液中精漿的品質減少，進而非常容易危害到精子的運動能力。除此之外備孕期間必須戒煙酒，及其戒各種各樣藥品，多飲水，勤小便。

孕期抑郁是怎么產生的 女性在懷孕之后身體以及心里會出現諸多的變化，主要是由于體內激素水平發生變化，再加之胎兒在逐漸發育并且身份、環境以及工作家庭都會做出相應的調整,會誘發女性心情抑郁。 導致女性在孕期抑郁癥的發生主要是由于心理以及自身性格，還有就是疾病等原因而造成的,在整個孕期女性要積極的調試好自己的心態，保持平穩健康的心理狀態，遠離抑郁癥的侵擾。 孕期抑郁的原因有哪些 第一是由于體內激素水平變化。 女性在懷孕之后體內激素水平會出現改變，主要是雌激素孕激素增高往往會誘發女性焦慮的情緒，從而導致抑郁癥的出現。尤其是在懷孕的中早期長期處于失望擔憂等不良的情緒當中難以自拔。 第二是家庭關系的緊張。 女性在懷孕之后夫妻之間以及婆媳之間或者是跟親人朋友同事領導之間的關系，緊張，都會造成心里煩悶,焦慮，抑郁，生氣，悲憤等不良情緒的出現，長此以往得不到合理的緩解調試

孕前檢查的目的和意義 在懷孕之前做檢查，主要是為了預防一些不良癥狀發生，同時也可以達到優生優育的目的。孕前做檢查項目有很多，包括雙方的體格檢查以及雙方的染色體檢查，還有男女雙方的各自的生殖器檢查，能降低對胎兒的影響，同時也可以預防流產。一些常規檢查也是不可避免的，需要查血常規、尿常規。 在孕前做檢查主要是為了了解身體是否有一些特殊情況，這樣做也是為了避免胎兒先天性畸形，也可以降低流產的幾率。男女雙方染色體異常，或者生殖器官發育不良，這些都是會引起流產的。而且還需要檢查一些傳染疾病，包括風疹、弓形蟲，還有巨細胞病毒傳染等。

懷孕一個月怎么打掉最安全 懷孕一個月可以做藥物流產或人工流產終止妊娠，由于任何的流產方式都存在一定的危害，所以沒有所謂最安全的流產方式。 一般懷孕49天內的宮內孕建議做藥物流產，需要在醫生的指導下使用，藥物流產相對方便，對身體損傷比較小，流產后恢復快，但也可能會出現流產不全或大出血的情況，如發生流產不全情況可以根據殘留的大小選擇服用藥物或者清宮治療。 如超過時間超過49天就不能再做藥流，可以選擇做無痛人流手術。無痛人流手術相對來說對子宮內膜損傷小，能減少流產不全的發生幾率。但如手術操作不當或刮宮過度就可能會導致子宮內膜受損，甚至出現宮腔粘連等情況。 任何的流產方式都不是絕對安全的，確診懷孕后要結合B超，以及全身檢查，綜合自身情況選擇合適的方式終止妊娠。流產后注意護理，避免過早性生活，做好復查等。

懷孕一個月有什么明顯的癥狀嗎 懷孕一個月最明顯的懷孕癥狀就是停經，個別也有惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻尿急、疲勞嗜睡等癥狀。 1.停經是最明顯的懷孕癥狀，一般生育年齡女性，在性生活后超過兩周沒有出現每個月的子宮內膜脫落情況，需要檢查是否懷孕。 2.惡心嘔吐:多在懷孕一個月左右出現，是因為體內人絨毛膜促性腺激素會導致胃酸分泌減少、胃蠕動能力減弱，進而導致惡心嘔吐。 3.乳房脹痛:懷孕期間由于雌激素和孕激素的共同刺激下，導致乳房發生變化，表現乳房增大、胸部刺痛以及胸部腫脹，部分女性乳頭和乳暈的顏色也會加深。 4.尿頻尿急:由于妊娠早期，體內激素水平的變化以及子宮的增大擠壓到膀胱引起尿頻、尿急。 5.疲勞嗜睡:為懷孕常見癥狀，由于懷孕后心跳頻率改變，提供更多的氧氣到子宮引起疲勞乏力。

職場孕媽如何平衡工作和懷孕 這個問題困擾了不少人，很多職場女性不敢懷孕，生怕丟了工作，但其實懷孕和工作可以兼得。 不少懷孕的準媽媽本身的工作就比較輕松，沒有過多的壓力，這種情況下完全是可以工作到生孩子的，孕媽在懷孕期間多多走動有利于生產。相反如果你工作壓力大，需要四處奔波，情緒波動大，那么久需要好好考慮一下舍得的關系了。 同時還要考慮自身情況，自身身體狀況卻不是很好，孕吐，身體水腫，胸悶等癥狀頻發，這樣的話最好還是回家安心養胎比較好，畢竟，自己的身體才是最重要的，強撐著工作，只會對自己的身體不負責任。 但重要的是職場女性有一定價值目標和職業規劃的人都會根據自己的人生目標來選擇是否孕期辭職。現在的孕媽完全可以將生活和工作很好的結合，關鍵在于自己的選擇。不要對單位隱瞞自己懷孕。有很多準媽媽非常要強，不愿意讓別人小瞧自己，接受他人的幫助，即便是懷孕了，在初期也不會

孕婦可以喝紅糖姜水嗎 孕婦可以適量地喝紅糖姜水，對孕婦有一定益處，生姜能夠暖胃解毒，對胎寶寶和孕婦本身并沒有影響。 孕婦懷孕以后，身體比較虛弱，如果著涼特別是感冒時，出現了流鼻涕、打噴嚏、發熱、咽喉疼痛、咽喉發緊等癥狀，可以飲用紅糖姜水驅寒，能夠迅速改善感冒癥狀，但血糖較高的孕婦，應當謹慎飲用。如果孕婦在懷孕期間出現各種疾病，最好去醫院檢查，這樣可以確保胎兒的健康。懷孕期間重要的是要注意營養均衡搭配，多食用新鮮的應季蔬菜、水果，不要進食辛辣、刺激、油膩、生冷、難以吸收的食物，保證優質蛋白質的攝入，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等適當補充礦物質，有利于寶寶的生長發育以及孕婦控制體重，避免體重增加過多。

孕婦可以喝蜂蜜水嗎 一般來說，孕婦是可以喝蜂蜜水的，但是要注意適量飲用。 孕婦在懷孕期間由于活動量減少，或者吃了酸辣的食物，會造成胃腸功能的混亂，容易發生便秘的情況，可以每天早上喝一些蜂蜜水，起到潤腸通便的作用。蜂蜜水除了潤腸通便外，也可以增強自身的抵抗力，有助于美容養顏，促進睡眠。另外，蜂蜜含有豐富的維生素和微量元素，可以促進胎兒的生長發育。但是，孕婦不宜喝過多的蜂蜜水，因為蜂蜜里面的糖分太高，喝多了會升高孕婦的血糖，甚至是造成妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會造成胎兒偏大，甚至是巨大，增加難產和剖宮產的風險，因此孕婦可以喝蜂蜜水，但是一定不要多喝。

孕婦可以喝奶茶嗎早期 孕早期不建議喝奶茶。 因為奶茶中多數含有甜蜜素、果味粉等化學制劑，它們對于人體非常不利，對于處在孕早期的女性來說，容易對胎兒的發育不利。并且，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇含量，同時還會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇含量，增加患冠心病的危險。反式脂肪酸導致心血管疾病的幾率是飽和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸還會增加人體血液的黏稠度，易導致血栓形成。 除此之外，奶茶喝了有一定的興奮作用，有些女性喝了之后可能引起興奮或者失眠，以及其他的不適感覺。奶茶當中的成分含有茶多酚，也含有茶堿，這些飲品的成分在攝入人體以后，很可能會出現心動過速、失眠，甚至會導致心律失常等不良反應。

孕婦可以喝奶茶嗎中期 孕中期當然是可以喝奶茶了，其實不管是在孕期什么時候都是可以喝奶茶的，這并沒有什么禁忌，但是一定要注意喝奶茶的量，不能太過于頻繁。 一般情況下奶茶的主要營養成分就是糖分和牛奶，這也算得上是孕婦所需要的營養物質，可以補充孕婦身體的一些營養消耗。但是奶茶之中還會含有咖啡以及茶因子這些刺激性的成分，所以不建議孕期喝太多的奶茶。但如果在懷孕期間出現嚴重的妊娠反應，比如嘔吐或惡心的情況，像奶茶這樣的食品，如果能夠緩解妊娠反應，是需要適量喝奶茶。 現在市場上所出售的奶茶糖分較高，而且還有一些添加劑，可能會對孕期血糖造成一定影響。雖然奶茶無毒，不是絕對的禁忌品，但是喝奶茶時一定不能太多。孕中期更是應該要注意科學飲食，多注意營養的補充飲食要做好搭配等。

八個月的孕婦可以同房嗎 在懷孕已經達到八個月的時候一般不建議同房。 懷孕后三個月子宮增大明顯孕婦肚子隆起比較突出，這時候同房稍有不注意就會壓迫到肚子，導致子宮收縮引起早產幾率增加； 在這期間如果動作太粗暴或者是運動量過大，也容易導致胎膜早破羊水流出引起流產幾率的增加； 如果有胎膜早破還會出現出血，如果出血量比較大會影響孕婦健康，也容易導致胎兒宮內缺血缺氧或者是宮內窒息。 在懷孕前三個月的時候也不建議同房，前三個月是胎兒生長發育重要的時期如果同房容易導致流產，在懷孕中期的時候可以適量同房，但也需要注意動作不要太劇烈。

孕婦中期可以吃螃蟹嗎 孕婦在懷孕中期，可以適當食用螃蟹，但需保證螃蟹完全被做熟，且為鮮活的螃蟹，螃蟹來源健康衛生，否則可能會增加食物中毒風險。百姓認為螃蟹作為海產品屬于寒涼食物，而孕期女性需絕對避免接觸寒涼食物，實則并非如此。多數孕婦在懷孕期間少量進食螃蟹，并不會導致流產、早產。螃蟹作為較好補充營養的食物來源存在，適當食用螃蟹肉，可起到補充蛋白質的作用，且螃蟹中含有豐富的微量元素、礦物質，適當食用味道鮮美的海產品，對于孕期營養均衡可起到補充作用。 但應避免短時間內大量食用，需注意出現螃蟹不鮮活，或在烹制過程中未完全做熟，可增加食物中毒，出現寄生蟲感染風險。無論何種影響在懷孕期間，均會嚴重危害孕婦及胎兒生命安全，所以在懷孕期間可適當少許食用螃蟹，但避免在短時間內大量使用，而且不能食用來源不明、衛生條件無法得到足夠保障、不能保證絕對鮮活的螃蟹，否則可能會引發不良后果

八個月的孕婦應該注意哪些事項 孕婦八個月需要注意休息、飲食以及清潔。在妊娠晚期，子宮體積增大，胎兒生長發育相對較快。孕婦行動不便，容易發生危險。 平時，應注意不要進行劇烈活動，并適當休息。飲食要均衡營養，多吃水果蔬菜，注意保持生殖器清潔，妊娠晚期禁止性交，避免早產風險。不要長時間憋尿，定期做產前檢查。放松，保持好心情，避免焦慮和緊張。

八個月的孕婦肚子發硬怎么回事 懷孕8個月時出現肚子發硬的現象，這屬于是假性宮縮，這種情況屬于是正常的表現。因為在懷孕晚期時，子宮和肚皮會出現比較敏感的現象，會容易導致假性的宮縮。假性宮縮的特點是沒有規律性，不會有特別疼痛的感覺，只是會出現肚子發硬，而且有輕微的下墜、脹痛的癥狀，持續的時間一般不會特別的長，再輕輕地按摩肚皮之后，這種癥狀會得到緩解。 在假性宮縮期間，會出現心率稍微增快的現象，但是不會超過每分鐘180次，如果超過180次經常性的出現，就需要及時的吸氧，避免導致胎兒在宮內缺血、缺氧，影響到胎兒的生長和發育。

八個月的孕婦怎樣睡覺好 通常懷孕八個月睡覺左側臥位姿勢正確，有助于緩解子宮對腰椎和下肢壓力，還能避免胎兒在子宮內缺氧。如果左側睡覺不舒服，也可以選擇右側臥位，但應盡量避免仰臥位。 懷孕八個月屬于孕晚期，隨著胚胎生長發育導致子宮不斷增大，如果長時間站立或者坐著，均有可能會對腰椎和下肢造成壓力，出現腰部酸痛以及下肢腫脹。此時采取左側臥位休息時，有助于減輕對腰椎和下肢壓力，加快血液流通，有助于改善下肢浮腫的現象。此外，懷孕八個月時子宮內的空間會越來越小，選擇左側臥位時也可以加快血液流通，使孕婦呼吸比較順暢。而且孕晚期側臥位可以減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，對于胎兒的生長發育較有幫助。

孕婦喝什么湯長胎不長肉 孕婦喝豆腐香菇湯、大豆排骨湯長胎不長肉。 豆腐香菇湯有豐富的蛋白質，蘑菇的熱量很低，不僅不會長胖還能促進胎兒發育，增強自身抵抗力。大豆排骨湯中的大豆營養豐富，富含蛋白質和磷酸，能促進胎兒骨骼發育，還能起到一定的補鈣作用。建議孕婦無論喝哪種湯都不要喝的過多，要適量食用。