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提升男人生育能力的方法有什么呢?要想提高男性生育能力，就必須保證男性精液的充足營養物質，可以說食物就是提高男性生育能力的唯一法寶。 1、鈣 在精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性、受精等過程中，鈣起著舉足輕重的作用。而且如果男性體內缺鈣的話，就會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。因此男性在平時對于鈣質的攝取量也必須要充足，像牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜等食物都可以多加食用。 2、 含鎂食物 在男性精液中含有50多種物質，而鎂就是其中一種，而且還是非常重要的一種。它能調節人體的心臟活動，并且提高男性的生育能力，因此男性在平時不妨多吃些大豆、馬鈴薯、燕麥粥、海產品等食物，以此來補充鎂的含量，從而提高生育能力。 3、精氨酸 男性的精子主要構成成分是精氨酸，多補充這類物質能夠有效的提高精子

家里有壁虎什么征兆 因為壁虎的別名是“守宮”，中國傳統文化中亦稱之為天龍，善飛檐走壁，民間視為降妖除魔、旺家興財的吉祥之物。所以家中如果出現壁虎寓意著家業已經穩固，可以守住了。當然這只是一種比較迷信的說法，事實上家中如果出現壁虎證明家里蚊蟲比較多，或者家里的清潔工作不到位，這是因為壁虎容易出現在環境雜物堆積的地方，受濕霉氣味吸引而來，另外壁虎常出現在燈光照射的墻壁上、屋檐下或電桿上，捕食蚊、蠅、飛蛾和蜘蛛等。 家里有壁虎如何清除 1、大家可準備高身闊口玻璃瓶，洗凈抹乾后放入數粒碎冰糖，蓋著大半瓶口，以誘使「鹽蛇」爬入進食。由於其腳會沾上濡濕 糖質，便難從瓶身爬出來。捕捉后可拿到屋外放生。 2、 可以1:20稀釋漂白水抹拭家居，但是漂白水過了一些時候便會 揮發，所以每隔一段時間便要再抹。如果你真的想效果持久一 點，

艾滋病皮疹圖片-皮疹出現時間 一般情況下，皮疹出現在感染艾滋病毒后的2~4周，不會長時間存在，通常會在一兩個星期內消失。 艾滋病皮疹圖片-皮疹外觀 1.艾滋病皮疹一般是細小的暗色斑塊，略有隆起。 2.皮疹可以出現在身體的任何部位，但常見于面部、軀干、手、腳、生殖器。 3.有時皮疹將可見于四肢。皮膚蒼白的人皮膚疹會是深紅色或紅褐色，膚色較深的人則常出現紫色皮疹或黑色。 艾滋病皮疹圖片-皮疹的意義 艾滋病毒引發的皮疹出現在血清轉換的過程中，這個時候艾滋病檢測呈陽性反應，也就是說，如果感染了艾滋病毒，并且出現了皮疹，那么檢測結果將是陽性。這也說明了艾滋病的窗口期為4周左右。 艾滋病皮疹圖片-艾滋病的其他癥狀 1.一般癥狀

靜力抻拉 漸漸加大抻拉力度，一旦覺得到拉力，就停頓在誰人地位10-15秒，最多不超越30秒。如許肌肉在抓緊的形態下慢慢拉長就不會呈現主動緊縮了。 拉腰背 坐在墊(床)上，兩腿前伸，雙腳并立，收腹含胸，軀干只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。 睡前拉伸 目前是最被認可的物理增高方法，在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放松雙腿，在床上做神懶腰的動作，或者做完懸垂運動后，馬上休息，盡量不要再給雙腿和軀干有壓迫力量!長久堅持，會有非常不錯的增高效果! 懸垂 在 單杠或克己的家庭懸杠上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：雙手正握杠，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖

1.私處瘙癢 私處瘙癢最常見的病因就是感染，比如細菌感染引起的陰道炎，病毒感染引起的尖銳濕疣。此外，外陰白斑、股癬、外陰濕疹等疾病也會引起私處瘙癢。專家提醒，瘙癢程度不重者可以先生活調整，注意私處衛生，若沒有改善最好及時到婦科查明。 2.私處有異味 私處有異味是一件非常尷尬的事情，而私處異味主要是陰道分泌物(白帶)引起的。女性正常的白帶是沒有氣味的，如果出現臭、腥、酸等異味，提示有疾病的發生。 3.陰部長黑斑 女性陰部出現黑斑可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命，但也并非不治之癥，只要及早就醫，90%都可治愈。 4.外陰長小白點 女性外陰如果出現小白點，并且皮膚異常干燥，則可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。

白帶來了就是排卵期嗎 白帶來了并不代表著就是排卵期。排卵期白帶癥狀與平時白帶癥狀是一樣的，只是會出現白帶有點增多。排卵期時陰道分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，此時婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。當女性出現這樣的排卵期癥狀時，是女性最易受孕的時間，一般可持續2～3天。白帶多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因為有些婦科病癥發生的時候，也會出現白帶多的現象。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在一個月經周期中，白帶并不是一成不變的。大多數時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌

事實上，科學家曾推算出人的自然壽命應是110歲至150歲，而我們大多數人之所以不能活到自然壽命，最主要的原因是“過早衰老”，有些人甚至到了中年就患上慢性疾病。其實，只要在生理和心理上做好防備，人人都可活到90歲。 ■老化從40歲開始 所謂“抗老”，有人認為是讓自己“雖老而看起來不老”，有人則認為是“老當益壯”，雖然年紀不小卻仍然活得健康。 那么，什么才叫“老化”?一般人又是在什么時候開始老化?鄭醫生說，大多數人大約是在40歲左右開始老化，男性出現老化征狀的時期，稱為“男性更年期”，女性在停經前的7年里，由于激素的分泌減少而導致生理機能和解剖生理方面的改變。 ■一般人老化的現象包括以下幾點： 無原因的疲倦和乏力 易激動、脾氣暴躁 性欲減退 陽萎 毛發干燥、皮膚失去彈性與光澤，同時

吃了避孕藥就不會懷孕嗎？ 解讀：對于口服避孕藥，應嚴格按照醫囑/說明書進行服藥。目前藥店常見的短效避孕藥都是21片，在月經第1天開始第1片，以后每天1片，連續服用21天，然后停藥7天，再服用下一盒。出現漏服情況時，如未超過12h，立即補服并在常規時間服用一片，避孕效果不會降低。若漏服超過12h，則避孕效果可能降低；而且漏服藥片越多，距離停藥期（第21天）越近，妊娠的危險越高。因此，服用避孕藥后仍有懷孕可能。 服用避孕藥容易導致肥胖？ 解讀：部分女性服用含雌激素的避孕藥后可以出現體重增加，但這并不意味著身體長胖了。因為雌激素具有使水鈉潴留的作用，體重增加只是機體水腫的表現，并不是長肉了。 服藥后長妊娠斑，意味著避孕失敗嗎？ 解讀：部分女性服用避孕藥后出現妊娠斑，這是血中雌激素或孕激素水平升高導致的，和妊娠期孕激素水平升高的道理

改變飲食習慣 研究表明長期食素會使女性經期紊亂的發病概率比普通人高4倍，這是因為飲食中高含量的纖維降低了雌激素的含量。 如果你是一個素食主義者，建議你做相關的檢查。如果雌激素含量過低，醫生會建議你改變飲食習慣或用藥物來進行補充。 ●不宜吃刺激性食物 盡量不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 ●勿吃油炸食品 油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃

冷敷法 具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布后枕于頭下，小冰袋可放在腋根部。 注意：采用冷敷法時，要檢查冰袋是否漏水，并且在過程中應該定時更換袋中的冷水。 溫水洗澡 如果發燒時精神狀態好的時候，可以通過洗溫水來幫助降溫。 注意事項：水溫要注意，應該調節在27～37攝氏度。因為水溫太高會引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。 35%酒精擦浴 酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以通過酒精幫助降溫。 具體方法：準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷

事實上，很多女性都不了解白帶，因此有大部分的人活在反復難愈的白帶異常的苦惱中。今天筆者將為你揭秘白帶異常。 白帶異常包括色、質、量、味等方面的異常，主要原因涉及炎癥及腫瘤。其中，90%的白帶異常由陰道炎癥引起。對炎癥性白帶異常，醫生習慣用抗生素以地毯轟炸的方式進行局部抗感染，但事實上抗生素的效果微乎其微，甚至破壞了生殖道原有的益生菌群，增加了感染的機會。這使得部分女性陰道炎反復發作，經久難愈，嚴重降低其生活質量。 近日，加拿大健康科學院教授Gregor Reid的“益生菌”研究提出了“以新型乳酸桿菌治療生殖道感染”的觀點，這一理念將打破治療白帶異常的傳統方式，有望為廣大女性帶來福音。 什么是正常的白帶? 白帶由陰道粘膜及子宮內膜分泌物、子宮頸腺體、陰道脫落上皮細胞及生殖道腺體分泌物組成。健康女性都有白帶，且白帶的性狀會

雙方盡量達到高潮。 研究發現，與沒有性高潮的女性相比，能夠在男方射精前1分鐘和射精后45分鐘內達到性高潮的女性卵子受精的幾率更大。從男性角度來說，性高潮是必需的，因為高潮促使肌肉不由自主地收縮，這些肌肉的收縮令精子能夠到達陰道更深處。 多曬太陽。 最新研究表明，日光浴可提高生育能力。關鍵原因是，陽光照射皮膚可提高人體內維生素D水平，而維生素D有助于平衡免疫系統，這對懷孕和孕期都非常重要。有些女性難以懷孕或者容易流產，與維生素D水平偏低有很大關系。此外，維生素D對男性生育力也很重要，因為維生素D水平低容易導致精子活力降低和精子形態畸形。 別把筆記本電腦放在大腿上。 男性睪丸產生精子的環境溫度為32攝氏度，比人體正常體溫37攝氏度更低。長時間久坐、開車或騎車等活動可能會導致男性生殖器溫度偏高，降低精子數量。

1 戴得晚。 接近半數人會先與伴侶有性器官接觸，等到實質性愛，甚至想射精時才使用安全套，大約51.1%的人都犯過這項錯誤。 正確做法：經過雙方愛撫，興奮程度提高，待勃起后就應該將安全套戴好，防止親熱時性器官有密切接觸。 2 停留太久。 一些男性在射精后，喜歡休息一會兒，等完全疲軟后再撤出，安全套容易脫落在陰道內。 正確做法：在完全疲軟前就撤出，以免精液流入陰道導致懷孕。 3 頂端空氣沒排凈。 排出頂端空氣才能為精液留出空間，但超過一半的人會忽略或者干脆不知道這件事。如果戴套前不排出空氣，很容易導致安全套破裂。 正確做法：延展安全套前用手指輕輕一捏，除掉里面空氣。 4 戴反了。 30.4%的人會把安全套正反面搞錯，結果是佩戴者不舒服，愛愛時

嬰兒奶粉排行榜2010誰最好呢?嬰兒幼兒奶粉對于寶寶來說就是生命，如果喝到不合格的問題奶粉，那么有可能會毀了寶寶的一生。所以，對于奶粉選購，媽媽們一定要選擇達標的產品，盡量遠離問題奶粉。可是，媽媽們如何為寶寶選擇一款最好最安全的嬰兒奶粉呢? 如果是在奶粉選購方面沒有經驗的媽媽們，也可以參照一下最近的銷量排行榜來進行選購，當然，如果是經濟條件允許的話，選購大公司的配方奶粉基本上是比較有保障的。下面媽媽育兒網為媽媽們收集了一下國內國外的奶粉排行榜，供參考。 2010進口嬰兒奶粉排行榜 NO.1 美贊臣嬰幼兒配方奶粉 產地：美國 簡介：美贊臣的奶粉具有悠久的歷史，公司業績突出，在研制技術上有深厚的實力，專門研制嬰幼兒和孕婦的營養奶粉，美贊臣極具口碑的首創產品包括：Dextri-Mal-tose糊精麥芽

1.循序漸進，從“素”到“葷”。 伴侶不能一上來就說很露骨的情話。專家表示，親熱時可以從細小短暫的聲音開始，例如親吻時的喘息聲，或者簡單的“對”、“我喜歡”。然后再根據你們的性愛進展慢慢說一些有點“葷”的話。當然，也不要一晚上都在講葷話，正常的稱贊和肯定也很必要。 2.直截了當，避開器官名。 當提及對方的私密部位時，簡潔明了的說法效果最好，例如“我想你進入我。”要注意的是，最好不要用很正式的器官名稱，如陰莖、睪丸、子宮等，因為過于專業的名詞會讓人想到醫學治療，從而澆滅欲火。如果想更有趣，可以為對方身體器官起個昵稱，只有兩個人知道。 3.放低聲調。 不管說什么情話，一定要讓聲調比正常情況下更低、更柔、更沙啞。研究證實男人更容易被女伴這樣的聲調所吸引。 4.明確給出指示。 指示簡便易懂，而且能提升對方的性

女生下面的毛可以剪嗎？ 陰毛可以剪，但是陰毛剪完還是會再次生長出來的。 女性因為一些原因需要將陰毛剪掉，可是在修剪私處陰毛時，需要注意使用到的工具及具體的操作方法。而且一般如果陰部的毛并無太大的影響時，則無須剔除，因為陰毛對陰部也有一定的保護作用。 女生下面的毛用什么剃？ 可以使用剃毛刀、剪刀、刮刀。 長毛用剪刀剪短，短毛用剃毛刀刮平，最后用刮刀細致的刮干凈。 注意：在選擇剃毛工具時，注意不要選擇太鈍、太利的工具，因為被刮處比較脆弱，所以在選擇工具上要注意，當然，在具體操作時，也要小心謹慎。 女生下面的毛怎么剪？ 具體步驟： 1、準備剃須刀、剃須用泡沫。 2、將陰部皮膚、陰毛清水洗凈，熱毛巾潤濕，并均勻涂抹泡沫。 3、右

狼牙套是什么東西? 狼牙套是一種情趣用品，一般采用醫用高分子材制造，狼牙套的頭部部份一般都是實心的，柔軟而有彈性，狼牙套的套體通常都是空心并進行加厚處理，狼牙套外表多為浮點、顆粒狀設計，底端有狼牙狀設計用于刺激敏感區域。 狼牙套的作用： 狼牙套的頭部實心主要作用是讓陰莖短小的男性起到延長生殖器的作用。 狼牙套加厚套體的作用讓陰莖瘦弱者的男性或陰道松弛的女性加強刺激，起增粗延時的作用。 狼牙套同時對女性的性敏感部位進行按摩，刺激局部神經，達到提高性生活質量之目的。 狼牙套有避孕的作用。 狼牙避孕套怎么用? 1、選擇合適的狼牙套 根據陰莖大小選擇合適的狼牙避孕套大小。 2、用75%的醫用酒精擦洗消毒 使用前，最好是先消毒，避免細菌感染。

從生理角度來說：喜歡 從生理角度來說，無論男女都會非常喜歡，那是非常舒服的感覺，溫柔點，別用牙齒，男女都會喜歡的沒話說，但如果用牙齒了，那感覺會非常差價甚至厭惡。 從心理角度來說的話，有些人會非常喜歡這種刺激的感覺，但有的人會感覺這個非常變態。 從心理上來說：因人而異 從心理上來說，有的人喜歡口交，因為唇舌非常柔軟，能將性愛雙方帶入一個高潮，給對方一個更舒服的感受；但有的人從心理上排斥，厭惡，覺得私處不干凈。 至于感覺，那種感覺是非常爽的，女的猶如觸電，欣喜若狂，男人會特別興奮，猶如升仙，當然這是建立在你知道怎么親的基礎上。 夫妻生活的性愛技巧 1、創造新鮮的做愛環境 如果要將自己家里的環境改變一下，為性愛帶來新鮮感，那么最好不要草率行事，反正時間是你們的。你

安慕希多少一箱 安慕希一般指安慕希希臘酸奶，一箱安慕希希臘酸奶總共12瓶，12瓶加起來的價格平常和有促銷活動的時候，會有不同。 1、平常的價格：65元左右一箱。 2、促銷的價格：55元左右一箱。 3、性質：常溫酸奶。 4、最長保質期：五個月。 5、適宜人群：老少皆宜。 6、代言人：Angelababy、李晨。 安慕希的配料 安慕希相比其它高端常溫酸奶，伊利“安慕希”也具有明顯的特色。不僅名字更為高端大氣，來源于希臘的“Ambrosial”，更添加了希臘雅典農業大學最新研制的菌種，具有濃郁的口感和更多的蛋白質，比普通酸奶高出蛋白質35%。 安慕希配料豐富，包括生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、食品添加劑（乙酰化二淀粉磷酸酯、果膠、瓊脂、雙乙酰酒石

看內褲就知道懷孕了的方法 在排卵期過后大約10天左右，如果在自己的內褲上出現白帶變多的信號時，很可能就是提醒自己已經懷孕要做媽媽了。 這是因為女人懷孕之后，身體當中的激素水平逐漸變高，從而使得身體當中的新陳代謝速度變快，所以就很容易會出現白帶變多的現象，由此可判斷自己是否懷孕了。 看內褲知道什么時候容易受孕 看內褲情況不僅能知道是否已經懷孕了，還可知道什么時候同房更容易成功懷孕。 1、不易受孕的時候，女性朋友的私處一般較為干燥，沒有濕濕潤潤的感覺，內褲上面有少量或者沒有粘液，這一般出現在例假干凈后的頭三天。 2、容易受孕時，女性朋友的私處分泌物會逐漸變多、稀薄、乳白色，這時候內褲就有點潮濕，這一般出現在例假后的10天左右，這時候同房可提高懷孕幾率。 3、排卵期時同房是最容易懷孕的，這時候