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西瓜 很多人說到夏天，第一個想到的就是西瓜，夏天也確實是最適合吃西瓜的季節，尤其是在三伏天，來一塊西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。 香瓜 香瓜又稱甜瓜，肉質脆或綿軟，味香而甜。香瓜中含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。 梨子 梨子是一種最佳的補水護膚品，它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 無花果 炎熱的夏季，正式無花果瘋狂生長的時候，無花果味道甘美，藥食兩用，被譽為“21世紀人類健康的保護神”。《本草綱目》載：“無花果味甘平，無

喝蜂蜜水能緩解便秘嗎 能 喝蜂蜜水確實有不錯的潤腸通便的效果，長期喝是可以緩解便秘的，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，各種維生素，有機物，無機鹽等，都是對身體很好的成分，長期喝也不會對身體造成負擔。 蜂蜜水的作用與功效 1.潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。 2.消除積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。 3.解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。 4.助眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。 便秘怎么緩解 1.養成排便習慣

紅薯粥能緩解便秘嗎 可以 吃紅薯粥是可以緩解便秘的，因為紅薯含有豐富的纖維網，而因為纖維素可以保留水分，促使糞便增大體積，蠕動腸壁，利于排便。將紅薯煮粥則是能將它的營養價值發揮到最高的一種烹飪方法，對緩解便秘效果是極好的。 紅薯粥怎么做 材料：紅薯、大米。 做法： 1.紅薯去皮切滾刀，大米洗凈備用。 2.將大米放入鍋中后加水，放入切塊的紅薯;水開后熬煮1小時至粥爛軟即可。 便秘是什么引起的 1.經常憋住便意 上班時，有了便意，想著先趕完這份報告。在家時，有了便意，想著先打完這局游戲。然后便意消退，最終引發功能性便秘。 2.飲食習慣不好 吃得太精細，十天半個月不吃點粗糧，吃得太少還不均衡，肉多果蔬不足。這樣

有口腔潰瘍可以打乙肝疫苗嗎 可以 有口腔潰瘍也是可以打乙肝疫苗的，口腔潰瘍并不會影響乙肝疫苗的效果，打乙肝疫苗也并不會讓口腔潰瘍變得更加嚴重。 什么人不能打乙肝疫苗 1.患有肝炎、發熱、急性或慢性嚴重疾病，有過敏史者禁用。 2.幼兒出生時有嚴重臟器畸形、新生兒窒息、黃疸、急性嚴重疾病、早產體重小于2.5干克，以及阿普達評分小于7分的嬰兒應暫緩接種。 口腔潰瘍怎么治療 1.使用西瓜霜 西瓜霜能清熱瀉火、消腫止痛，一直被醫學視為咽喉、口腔疾病的良藥。藥店里有專門賣西瓜霜，大家可以試試。 2.補充維生素 缺乏維生素也有可能導致口腔潰瘍，所以可以適量地補充維生素，可以將維生素C或者B2藥片碾碎，敷于患處，可加速愈合傷口。 3.飲食注意

直接吃 香蕉剝皮了直接吃就有不錯的潤腸通便的效果，不過要注意一定要選擇熟透了的香蕉，那些還沒熟透的香蕉吃了不僅不會緩解便秘，還有可能會加重便秘。 蜂蜜香蕉 材料：香蕉、蜂蜜、豆沙、雞蛋、干淀粉。 做法： 1.將香蕉去皮，切成2厘米厚的斜片共切24片，在香蕉片兩面蘸上25克細干淀粉。 2.再將豆沙餡均勻地抹在12片香蕉上，將另外12片香蕉按在豆沙上，四周抹平后，再蘸上5克細干淀粉。 3.把雞蛋清放入湯盆中，用竹筷3根，用力向一個方向攪打，中間不要停頓，直打至竹筷能直立于雞蛋清中即好，然后，再加入余下的30克細干淀粉，攪拌均勻后，待用。 4.炒鍋旺火燒熱，加入熟雞油，燒至四成熱，將做好的豆沙香蕉裹勻高麗糊，逐個下入油鍋中炸

慢性咽炎可以吃不辣的火鍋嗎 可以吃 慢性咽炎患者是可以吃一些不辣的火鍋的，火鍋里會刺激到咽炎的主要就是辣椒，如果是吃不辣的清湯火鍋的話是沒什么問題的。 吃火鍋注意事項 1.湯底要注意 大多數火鍋店的湯底都是紅油、牛油湯底，對身體很不健康，建議選擇大骨湯底，既營養又好吃。 2.先吃素菜墊底 先吃青菜墊底，因為青菜干凈衛生而且無刺激，可以填充一部分的胃，減少辣椒及其他食物對胃的刺激。 3.燙完不要馬上吃 很多人吃菜的時候，熱騰騰的菜直接送入口中，雖然這樣很爽，很刺激，但是這樣的話，其實會燙傷咽喉，對健康十分不利，所以要記得晾晾再吃。 4.不要喝碳酸飲料 吃火鍋時候，飲料是必不可少的，但是要注意了，吃火鍋時候可以點一些果汁，如西瓜汁之類的，最好不

菠菜 菠菜含有豐富的葉黃素，而葉黃素是預防眼睛衰老的良藥。甚至美國俄亥俄州大學的研究表明，菠菜中含有大量的葉黃素，對預防白內障也有幫助，所以如果你經常熬夜的話，最好是多吃點菠菜。 胡蘿卜 有很多朋友經常熬夜看電腦，特別容易用眼過度，所以熬夜之后可以多吃點胡蘿卜，由于胡蘿卜里面含有許多的胡蘿卜素，可以對眼睛起到保護的效果。 羽衣甘藍 羽衣甘藍含有豐富的葉黃素和玉米黃質，而這兩種抗氧化劑集中在眼睛的黃斑處，有助于吸收有害的高能量光波。這些抗氧化劑可以防止陽光、煙霧和空氣污染對眼睛造損害。 芒果 想要眼睛好，就一定要攝入維生素A，而芒果中維生素A的含量高達3.8%，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維

治療白帶發黃的小偏方-雞冠花藕飲 材料：新鮮紅雞冠花500克，藕汁半碗，白糖500克。 做法： 1.雞冠花加水煎煮，每隔20分鐘，取1次汁，一共取3次。 2.再將3次的汁共同煎煮，兌入藕汁，再用小火熬沸。 3.拌入白糖，至冷卻凝固，裝入玻璃瓶中密封，每天取20克，分3次用完。 治療白帶發黃的小偏方-馬齒莧沖雞蛋 材料：鮮馬齒莧200克，生雞蛋2個。 做法： 1.將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃。 2.用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開水沖服，每日1次。 治療白帶發黃的小偏方-雞肉白果煎 材料：雞肉200克，黨參、山藥、黃芪各30克，茯苓15克，白果、白術各10克。

多囊卵巢跟不吃晚飯有關系嗎 沒關系 多囊卵巢跟你吃不吃晚飯是沒有直接關系的，不吃晚飯也不會引起多囊卵巢，不過不吃晚飯對身體確實不好，不僅不能減肥，反而還會引起很多疾病，所以不建議用這種方法來減肥。 不吃晚飯的危害 1.引起膽結石 長期不吃晚餐會增加人患膽結石的概率，因為腸胃長時間處于空腹狀態，影響膽囊的收縮，這會增加人體膽汁中膽固醇水平，從而誘發膽結石的出現。 2.抵抗力下降 人體饑餓時，細胞沒有足夠的能量，抵抗外界的干擾，因此很容易受到外界環境的刺激，而出現各種明顯的病變。 3.容易出現失眠 人經過一天工作或干活，體力已經大量消耗了。如果不吃晚飯，不僅容易饑餓，而且大腦會一直處于興奮狀態，人在這樣的狀態下容易失眠。 4.引發腸胃疾病

胃疼喝牛奶能緩解嗎 不能 胃疼的時候喝牛奶對胃疼不會起到什么緩解的作用，反而還有可能會加重胃疼，因為牛奶含有豐富的蛋白質，而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子，以利身體能夠吸收營養，雖然牛奶在平時有保護胃部的作用，但是在胃部發炎的情況下不僅不能保護胃，還有可能會加重胃疼、導致拉肚子。 喝牛奶注意事項 1.不能喝太涼太熱的牛奶，如果牛奶太涼，或者過于燙人，很容易刺激到胃。 2.注意空腹不能喝牛奶，空腹喝牛奶會損害腸胃。 3.乳糖不耐的患者不宜喝牛奶。 4.不要把牛奶和其他的飯菜攪在一起喝，這樣會對有胃病的人，不利于消化，會加重病情，使胃更加的疼痛。 5.胃痛的患者在吃藥的期間，也不能喝牛奶，這樣會降低藥效，一般在吃過藥半個小時后才能喝牛奶。

海帶對乳腺增生有什么好處 海帶能輔助治療乳腺增生 海帶對乳腺增生有一定的治療作用，主要是因為海帶中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患，達到預防乳腺增生的目的。 吃海帶要注意什么 1.不宜長時間浸泡 海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養價值就會降低。 2.不宜食用過多 海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。 3.特殊人群慎吃海帶 患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。 4.吃海帶后別馬上喝茶、吃

紅薯 紅薯是一種常見的粗糧，熱量不算很高，且飽腹感強，所以在晚上熬夜的時候餓的話可以蒸個紅薯吃，既能飽腹又不會發胖。 燕麥片 燕麥片是一種減肥佳品，有很多人在減肥期間拿它代替主食，這也能側面說明它的熱量有多低了，雖然它熱量低，但是卻非常有營養，而且飽腹感非常強，熬夜時餓了的話不妨可以煮一小碗燕麥片，既能飽腹又能補充營養。 蘋果 蘋果含有豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化，而且蘋果還含有大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，就算是在晚上熬夜的時候吃也不會發胖。 南瓜 南瓜的卡路里特別低，只有22大卡，所以在晚上餓的時候可以吃點南瓜，南瓜也很好做，只要削皮切成塊再蒸一下就

刮痧后可以喝牛奶嗎 可以喝 刮痧后是可以喝牛奶的，喝牛奶不會影響刮痧的功效，而且能補充營養和補充體力，對身體很好。 刮痧注意事項 1.刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規范或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。 2.有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。 3.刮痧后1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。 刮痧的好處有哪些 1.緩解失眠  如果我們經常性出現失眠的現象，我們可以使用刮痧的方法，這一個方法就可以緩解失眠所引起的多種癥狀。 2.疏肝解

口腔潰瘍吃西瓜能好嗎 不能 口腔潰瘍患者吃西瓜是好不了的，反而還有可能加重潰瘍，因為西瓜有利尿作用，吃太多會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，從而加重潰瘍。 口腔潰瘍吃什么好 1.白菜 口腔潰瘍，主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的，而大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合，所以可以多吃點白菜。 2.栗子 春天天氣干燥，人體缺水，孩子容易患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病，這時候可以適量的生吃一些板栗，能夠很好的緩解病情。 3.柿子 柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發展，人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營養，對潰瘍創面有一種殺滅作用，堅持吃很快就能夠見到效果。 4.豆腐 無論是豆腐腦，還是豆腐，都由黃豆

體寒的人可以吃海參嗎 可以吃 體寒的人是可以吃海參的，海參性溫，含有豐富的微量元素，對身體很有好處，而且長期吃的話能有一定緩解體寒的效果，所以體寒的人是可以吃海參的。 海參的功效與作用 1.生血養血 海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能，有效改善貧血癥狀。 2.促進鈣質吸收 海參含有天然活性鈣，其補鈣效果是其他食品無法比擬。 3.美容養顏 參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養血、延緩機體衰老。 4.預防心血管疾病 海參巖藻多糖-降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有良好效果。 5.健腦、益智、長壽 海參含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素

體寒的人可以吃西瓜嗎 要少吃 體寒的人是可以適當吃點西瓜的，雖然西瓜屬于寒性水果，但是也不至于一點都不能吃，只要注意少吃就可以了。 什么人不能吃西瓜 1.口腔潰瘍患者 吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者愈合時間延長。 2.脾胃虛寒的人 李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。 3.腎功能不全的人 腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導致其體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭。 4.糖尿病患者 西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜

葉酸片什么時候吃最好? 最佳服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月，日常則是早晚飯后半小時。這個時間段是吃葉酸片最好的時間。 葉酸是嬰兒成長發育必不可少的營養成分之一，準媽媽合理地補充葉酸，不僅能降低自身妊娠高脂血癥和先兆子癇發生的可能，更重要的是還能預防嬰兒出生缺陷。所以一旦女人懷孕，家長就會讓其吃葉酸片。國際營養學會研究發現，育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分。強調在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕后胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。 研究還發現，懷孕后的3個月也是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。懷孕后的3個月是胎兒成長發育的重要時期，這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷

男性備孕喝豆漿好嗎 好 男性備孕期間也是可以喝豆漿的，豆漿除了含有天然雌激素之外，還含有豐富的蛋白質，而蛋白質恰恰是形成精液的主要原料，所以男性也是可以喝豆漿的，不過要注意不要喝太多哦，每天一杯足矣。 哪些人不能喝豆漿 1.胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。 2.急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或引起胃腸脹氣。 3.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜食用。 男性備孕飲食注意 1.戒煙戒酒 煙酒中含有的有害物質不僅對自己身體有害，如果長期抽煙喝酒的話，在這種身體環境下懷上的寶寶還有可能會出現畸形，所

月經期間喝青汁能減肥嗎 能減肥 月經期間喝青汁確實能達到輔助減肥的效果，因為青汁含有豐富的實物纖維，能夠幫助腸道蠕動，幫助消化排泄，從而達到減肥的效果，但是喝青汁也僅僅只能達到輔助減肥的效果，如果你只是喝青汁，飲食方面并不控制，也不運動的話，那么喝再多青汁也沒用。 青汁用法用量 1.每天1-2袋 適用于飲食規律、搭配合理的普通人用于日常補充維生素等營養素，保健排毒; 2.每天2-3袋 適用于便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等癥狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕癥狀; 3.每天4-6袋 適用于各種病癥比較嚴重的人，輔助病癥改善。 什么人不能喝青汁 1.腎功能不全患者 青汁中含有豐富的礦物質-鉀，雖然鉀能促進體

貼三伏貼能吃咸鴨蛋嗎 能吃 貼三伏貼期間是可以吃咸鴨蛋的，咸鴨蛋跟三伏貼的藥效并不沖突，所以也不會影響療效，但同時也要注意不能吃太多，畢竟咸鴨蛋的熱量還是比較高的。 貼三伏貼不能吃什么 1.發熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。 2.發風之物，如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等。 3.發濕熱之物，如飴糖、糯米、豬肉等。 4.發冷積之物，如西瓜、梨、柿等各種生冷之品。 5.發動血之物，如海椒、胡椒等。 6.發滯氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等。 7.發物，如魔芋，芋頭，泡菜,香菜,韭菜等。 三伏貼的作用與功效 1.三伏貼主要是通過經絡來調整身體的臟腑，糾正各臟腑的陰陽，使其既不偏盛也不偏衰，有利于身體健康。