999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

酸奶和青木瓜 酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多人都吃用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和 維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 酸奶和核桃 其實，核桃并沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃后發現胸部豐滿了許多。那是因為現在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物，可以補充豐富的營養，讓你的胸部脂肪多 一點，自然就可以讓胸也大一點。 另外，核桃具有養顏補氣血功效，現在很多女性為了瘦身搞的氣血不調宮寒失養，吃核桃有一定的補養作用，女人要美最該關注的 就是氣血之養，氣血榮則經絡通，簡單的說就是能刺激乳腺的豐隆，從而達到豐胸的效

注意保暖，食用紅肉 冷，女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。 女性們可以適量食吃紅肉。紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃……等含鐵豐富或比較溫和的東西也適合日常食用。而像銀耳、檸檬、筍這些就不要在月經期間吃。隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲;也不要要風度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。 注意日常飲食，選擇天然激素 女人每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病 天然激素就都有雙向調節功能，能抑制激素太多。比如：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……特別是

小月子腿疼處理方法一：中醫治療 中醫認為小月子腿疼是因為女性在小月子期間沒注意補養氣血和注意保暖，是氣血運行不好和經絡郁阻所致的。疼則不通，通則不疼，所以要治療小月子腿疼就要疏通氣血經絡，促進血液正常循環，如拔罐，熱水袋熱敷等等。都能疏通氣血，促進血液循環，適當作一些適量的運動，有助于血液循環。 方法 用黃芪16克、天麻16克、當歸12克、川芎6克、紅花3克、雞血藤16克、白芷3克、熟地16克、炒杜仲16克、川續斷16克。水熬服。 功效：能補養氣血，疏通氣血經絡運行，又能促進全身血液循環，又能養血祛瘀生新血的作用。 小月子腿疼處理方法二：補鈣 很多女性在流產后，由于孕期身體內部內分泌激素的變化，使得很多女性出現缺鈣現象，而流產術后，惡露的排出跟術后污血的流出，很有可能引發女性小月子缺鈣性腿疼，建

維生素C 維生素C可增強中性粒細胞的趨化性，不僅能提高其變形能力和殺菌能力，還能提高機體對外來細胞和惡變細胞的識別和殺滅。白細胞內含有豐富的維生素C，當機體感染時，白細胞內的維生素C急劇減少。 維生素C含量最高的食物主要有新鮮蔬菜和水果，尤其是黃綠色蔬菜，如辣椒、菜花等;水果中色彩鮮艷、有酸味的食物維生素C含量也較高，如酸棗、紅棗、草莓、柑橘和檸檬等。 維生素E 維生素E可降低血漿膽固醇水平，抑制平滑肌細胞增殖，增強前列腺環素的釋放。除此之外還具有抗氧化性，誘導細胞凋亡的作用。適量補充維生素E可預防動脈硬化，包括冠狀動脈硬化和腦動脈硬化，心血管患者可以適當補充維生素E緩解癥狀。 維生素E只能在植物中合成，維生素E含量豐富的食物包括胡麻油、芝麻油、花生油、松子仁、發菜、黃豆、花生仁、黑

胎糞臭嗎 胎糞不臭。 胎糞是一種粘稠的、呈黑綠色的物質，它包括了 羊水 、粘液、 胎毛 、膽汁以及從皮膚和消化道脫落下來的細胞。 新生兒 糞便的典型改變是從胎糞過渡到黃、綠色的大便大約需4到5天。新生兒胎糞黑色是正常的，不要擔心，剛出生的嬰兒排的是胎糞，黑綠色，沒有受到任何污染無臭味，等胎糞排完后才會排他自己的大便，有臭味的。所以說，胎糞不臭。 胎糞臭是什么原因 1、上火，新生兒體內火氣過旺就會引起胎糞發臭，成人也如此。 2、消化不良。新生兒如果直接是母乳喂養一般不會出現消化不良的情況，但若是非母乳喂養或混合喂養就有可能出現消化不良。所以寶媽們平時需要多注意觀察，只要沒有什么不是，不用太擔心。 胎糞是什么樣子的 黑綠色。 新生兒一般在生后12小時開始

氣海穴 取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(位于腹正中線臍下1.5寸)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。 腎俞穴 取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。 血海穴 還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2 寸。按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1 分鐘左右，雙下肢交替進行按摩。最好在月經前后幾天睡覺前和起床時各做1 次，但在月經期間應停止按摩。 三陰交 位置：位

夢見產婦生孩子是什么意思 吉夢，預示新的希望。 在日常生活中，我們經常會在夢境中夢見各種各樣奇怪的事情，如果是夢見產婦生孩子，那么這個夢境就是象征這新生以及希望。預示著您的精神世界或個人生活都將會有新的發展。另外在戀愛上有著競爭情敵登場的預兆，不要自以為安全喲，馬上進入備戰狀態吧。 其他人夢見孕婦生孩子的夢境解析 讀書的人夢到產婦生孩子，預示著成績未能達到錄取標準。 做生意的人夢到產婦生孩子，預示著徵用新進人才，重整經營有財利。 本命年的人夢到產婦生孩子，預示著稍在流動中得財，未能穩定，大致平順。 戀愛中的人夢到產婦生孩子，預示著互相尊重對方，謙虛有禮，婚姻有望。 孕婦夢到產婦生孩子，預示著生男，夏季做夢預示會生女孩。防動胎氣，宜手術。 要出門的人夢到產婦生孩子，

分娩方式，一直是比較讓我們糾結的一個問題。到底是順產，還是剖腹產呢，認真考慮起來，能把一個人的腦袋都想到。不過，順產和剖腹產都屬于各有利弊，每個人都可以根據自己的實際情況進行選擇。 如果選擇剖腹產，在產后我們就不得不面臨排氣的問題。如果產后不能正常排氣，我們就不能正常的進食，因為未排氣的狀態下，我們的腸胃消化功能是比較弱的。如果這個時候進食，腸胃是無法正常消化食物的。 一般在產后24小時后會出現排氣，如果超過48小時依然沒有正常的排氣，就需要找醫生及時處理。 剖腹產后，我們應該如何排氣呢? 下床活動 一般在剖腹產1天后，新媽媽就可以在其他人的幫助下下床活動。如果身體情況不是特別好的話，可以適當推后時間。適當的下床運動，可以促進腸胃蠕動，如果實在無法站立活動，我們也可以在床上運動，這樣也是有助于排氣的。

鮮檸檬+水 檸檬一般是不被用在正餐里的，不過可以切成片泡水喝，不僅身體能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。 營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對女性來說，它是一種非常有效的減肥食物。餐后喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。 檸檬除了可以泡水外，還可以學學英國人，在喝紅茶時加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。 百合+雞蛋 百合和雞蛋這兩種低糖低脂的食物不僅美味，而且富含人體所需的營養元素，在減肥搭配上來講可謂絕配。 中醫認為，兩者相加有滋陰潤燥、清心安神的功效。百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱、補陰血，二者加糖調理，效果更佳。 麥片+草莓 盡管你早飯的麥片中含有人體每天所需鐵元素的50%，但你也只能吸收其的8%，因為人體對植物性鐵的吸收率非常有限

說自己懷孕時，眼看著自己一天比一天圓，急死了，當時有人說，不要緊，生完孩子要喂奶，自然就瘦了。但是，現在眼看著孩子都要上小學了，可自己的體重還沒降下來。 的確，據研究表明，每天母乳喂養五次，可消耗500大卡的熱量，相當于慢跑半小時以上。但是有的人為了喂奶，每天攝入的熱量要遠遠大于母乳喂養消耗的熱量，這樣當然瘦不下來。從生活細節上來說，是這兩點沒注意。 為了補足母乳，吃進太多脂肪含量高的食物，比如豬蹄、各種油膩湯水 記得當時我坐月子，婆婆每天輪換著給我做各種湯類，今天是豬蹄湯、明天是雞湯，天天如此。湯熱著的時候，碗上面會有一層油膩膩的東西，等到放涼了，就會形成一層白色濃稠的“殼”，這個“殼”就是脂肪。想想看，坐月子里一天喝上兩三次這樣的湯，一個月三十天，得喝下去多少脂肪？脂肪可是其它營養類型里熱量最高的。況且除了喝湯，還要吃下豬蹄、排骨之類蛋白質特高

為什么很多媽媽產后變老變丑了呢？都說產后最容易老，那么生娃后，你變漂亮了嗎？為啥有些寶媽生完孩子變老，而有的更漂亮？ 前幾天，窈窕姐在和一位寶媽聊天的時候，這位寶媽突然感嘆道，同樣都是剛生完孩子，為什么人與人之間的差別這么大呢?你看看我現在雙眼無神，皮膚粗糙，我自己都覺得老了好幾歲。 但是我閨蜜為啥和我完全相反呢?閨蜜以前皮膚也不太好，整個人可沒有精神，但是現在生完孩子像換個人一樣，容光煥發，神采奕奕的，真是人比人氣死人呀。 聽完這位寶媽的話，窈窕姐不得不感嘆，追求美麗是女人永恒的事業。這生孩子就是女人要面臨的一道坎，對女人的外貌和心理影響都特別大。 那么為啥有些寶媽生完孩子變老，而有的更漂亮?這3個原因很現實。 是否有很多的錢 錢可以大大地改變一個人的生活品質，

防治消化不良 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。 減少細菌 小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。 防流產能滋陰 小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰。具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。 能維持生長和生殖力正常 小米能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象;防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發育健全;使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大;使女性月經和性欲正常;使所懷胎兒發育健全，不致畸，生

很多中年女性都弄不明白：“我平時吃得不多，為什么還會胖呢”。的確，肥胖是綜合因素造成的。 體質發生改變 在一生當中，人體要經歷兒童、青年、中年、壯年、老年幾個階段。在正常情況下，從25歲～65歲，脂肪約平均增加13％。大約在45歲以后，體內肌肉會逐漸減少，脂肪還會增多。而在重量相同的情況下，肌肉和脂肪的體積有所不同。所以，即使我們保持25歲的體重，如果不注意鍛煉和塑形，各個圍度都會發生改變，使我們感覺自己體重沒變，卻還是變胖了。 此外，人到中年以后，生理機能開始減退，代謝速度減慢，機體只有做功才能消耗熱量。而做功主要是依靠肌肉的收縮運動來完成的。由于中年人體質改變，肌肉群逐漸減少，如果不注意適量運動，就會造成熱量出入不平衡而逐漸發胖。 缺乏勇氣和毅力 人們通常不缺乏對鍛煉益處的認識，所缺乏的是堅持不懈的毅力。事實證明，運動可以改變形體，但是這個過程比較緩

轉氨酶高吃什么藥：益肝靈 益肝靈，又名水飛薊素，對急慢性肝炎、早期肝硬化、中毒性肝炎、脂肪肝及藥物中毒性肝損傷及酒精性肝損害有較好的療效。 功效：具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用，用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎. 對急慢性肝炎，肝硬化脂肪肝，肝中毒，膽石癥，膽囊周圍炎等肝膽類疾病效果獨特。 性狀：片劑、膠囊、軟膠囊 用法：片劑：成人口服：每次2片，一天3次，3個月為一療程;軟膠囊劑：成人口服，一次2粒，一日3次，3個月為一療程。 轉氨酶高吃什么藥：六味五靈片 由五味子、女貞子、連翹、莪術、苣荬菜、靈芝孢子粉所制。 功效：滋腎養肝，活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉移酶升高，中醫辨證屬于肝腎不足，邪毒瘀熱互結，癥見：脅肋疼痛，腰膝酸軟，口干咽燥，倦怠，乏力，納差，脘

女性生產完，身體虛弱，需要做好很多方面的護理,乳房護理尤其要注意，今天我們先來聊聊產后如何護理乳房？ 1、不要用力擠壓乳房 產后乳房如果受到強力擠壓，會有兩大損害：一是會使乳房內部軟組織受到挫傷，或者使內部引起增生等，二是乳房受到外力擠壓后，容易改變外部形狀，導致乳房下榻下垂等。 為了避免外力擠壓到乳房，建議產后媽媽要保持正確的睡姿。產后應該以仰臥最佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅容易擠壓乳房，還容易引起雙側乳房發育不平衡。另外夫妻同房時，男方不要用力擠壓乳房，不然會造成內部疾患。 2、穿適合自己的文胸 穿著不合適的文胸罩或者干脆不穿，都會對乳房不利。穿著合適的文胸可以對乳房起到保護的作用。 怎么選購適合自己的文胸：1.保證佩戴時沒有壓抑緊迫感，選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號。2.文胸的肩帶

基本上所有人都知道，生完孩子以后必須要坐月子。但是卻不知道坐月子到底是在做什么？一說到最月子，我們就會想到很多規矩： 不能下床 不能刷牙 不能洗臉 不能吹風 不能洗頭 不能開窗 不能看書 不能看電視 不能吃鹽 ……………… 如果把坐月子的規矩整理起來，寫成一本書，應該叫<<十萬個不可以>> 這些規矩的存在，讓人覺得坐月子不明覺厲 但是坐月子，真的有必要這么活受罪嗎？ 我們先來看看外國人是如何坐月子的吧： 英國凱特王妃剛生完寶寶不到10小時，就穿著高跟鞋跟短裙出來跟大家打招呼了 貝嫂身完小七一周后就恢復了火辣身材，還拍了比基尼的照片 美國的護士在產婦分娩后就

補中益氣 用于脾虛體弱，形體消瘦，乏力。據營養學家的研究測定，泥鰍肉質細嫩鮮美，而且每百克可食部分的蛋白質含量高達18.4-22.6克，比一般魚類都高;并且還含有脂肪2.8-2.9克，熱量100-117千卡，鈣51-459毫克，磷154-243毫克，鐵2.7-3.0毫克，以及維生素B1、B2和煙酸。這些含量也遠比一般的魚、肉類要高，而泥鰍中人體所需的氨基酸如賴氨酸等含量則更高，還含有大量維生素，與其它魚類相比較高。 因此，泥鰍有大補的功效。如果感覺體虛、乏力，可多吃泥鰍。 除濕退黃 用于小便不利，黃疸。因為泥鰍有利水的功效，所以，如果出現小便不利的情況建議多吃泥鰍。 益腎助陽 用于腎陽不足之陽痿。研究發現：泥鰍有養腎生精的功效。成年男子常食泥鰍可滋補強身，增強精力。

產后縮陰是什么意思? 產后縮陰就是因為自然分娩的媽媽在胎兒娩出后，引導因為產力的因素變得松弛，女性選擇縮陰的要求與需求，就這就是產后縮陰。 自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)。另外，不要以為選擇了剖腹產就可以擺脫陰道松弛，媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象。陰道松弛會影響夫妻間的性快感，部分女性就有了縮陰的需求和想法。 陰道松弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道松弛的原因通常與有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性.器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現了。所以在產后恢復期內要進行盆腔肌肉群的恢復

　　坐月子禁忌很多，這對于很多女性朋友來說是最糾結也最受不了的，按老一輩的說法，坐月子期間不能吹空調，不能洗頭，甚至有些說法是不能刷牙洗臉，相信這樣的說法讓很多女性懼怕懷寶寶了，試想，幾乎所有的衛生清洗都不能做，誰能受的了？那坐月子到底能不能洗頭呢？ 　　有關產后調養，老一輩和年輕人的觀念差別越來越大，有時甚至免不了會有爭執。那么，現代的中醫，到底如何看待產婦坐月子這個問題呢? 　　中醫是怎樣“看”產婦的 　　中醫認為，剛分娩的產婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應該用溫陽補氣的食物和藥物進行調養，避風免寒。民間所說的不能讓風或風扇直吹是對的，因為直吹的風容易使產婦著涼感冒，引發各種疾病。但空調是可以開的，把溫度調到25攝氏度左右比較理想，當然，應以產婦感到舒適為宜，南方地區，開空調還有一個更好的作用，就是抽掉空氣中的濕氣，使產婦的體汗容易散發，保持產婦的傷口

　　在我國的很多地方，女性坐月子時都諸多要求，例如不能哭、不能看電視、不能玩電腦……這是作為都會影響媽媽的視力，是真有其事還是危言聳聽呢？下面我們一起來看看。 　　女性在妊娠、分娩過程中，體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還會因產后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。中醫認為，肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以產婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。產后會出現哪些視力問題呢?又要怎么來緩解呢?看本文為你一一解答。 　　生育后眼睛一直干澀，這是為什么? 　　正常眼睛有一層淚液膜，覆蓋在角膜及結膜前面，這層膜由內而外又分為粘液層、水液層及油脂層。這三層分別由結膜杯狀細胞和相關腺體分泌，使能淚膜均勻分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供給角膜上皮細胞氧