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羅漢果為什么那么甜 羅漢果很甜是因為其含有一種糖苷類物質--羅漢果甙，它的甜度是蔗糖的300多倍，所以其泡水喝即便不加糖味道也很甜。 當然羅漢果也還有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇其他的甜味成分，只不過含量較低，對甜味影響不大。 羅漢果吃了容易發胖嗎 不會，用它泡水喝還能輔助減肥。 羅漢果雖然甜度很高，但它的含糖量和熱量都很低，所以不容易發胖。并且羅漢果泡水之后，主要的成分是水分，飲用有很強的飽腹感，可以減少其他供能食物的食用量，因此喝羅漢果泡水不容易發胖，反而可以輔助減肥。 羅漢果的營養成分 羅漢果干果中含有的蛋白質中包含有18種氨基酸。另外，羅漢果和26中無機元素，其中有16種是人體必需的。 羅漢果的種仁中油脂含量為41.07%，油脂中包含的脂肪酸有油酸，亞油酸

黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能與各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、溶解結石，使結石逐漸縮小，經泌尿道排出。 綠豆 綠豆性寒味甘，具有清熱解毒，利尿消腫的功效，可單用或與粳米、蒲公英等合用以治療結石。綠豆粉或綠豆衣、綠豆芽皆可食用。 赤小豆 赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥濕，消腫解毒的功效，可單用或與雞內金、白茅根合用以治療各種結石。 米麥麩 米麥麩為米和麥連皮蒸炒后磨成的面。性微熱味甘，有除煩止瀉通淋的功效，可用于防治結石的復發。 富含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。

孕婦去濕氣的吃什么好？孕期濕氣重吃什么好？很多女性產后都有濕氣過重的現象，但是不知道該怎么辦？下面看看孕婦去濕氣的食物有哪些？ 孕婦去濕氣的食物有哪些 黃芪山藥薏米粥 材料:薏米、大米各50克,山藥、黃芪各30克。 做法:薏米、大米各洗凈,薏米用水浸泡4小時;山藥洗凈,去皮,切丁;黃芪洗凈。鍋置火上,倒入黃芪和清水,中火煮沸后轉小火熬煮30分鐘,去渣取汁。在黃芪汁中放入薏米,大火煮沸,20分鐘后加入山藥丁、大米,轉小火熬煮至米爛粥稠即可。 功效:薏米可健脾利濕;大米可健脾;山藥可補脾;黃芪可健脾、利水退腫。濕氣通于脾,脾健則有利于濕氣的去除和預防濕氣的侵擾,故四者一起煮食,補脾、利水除濕的效果甚佳。 鮮蝦冬瓜粥 材料:冬瓜150克,凈蝦仁、大米各50克,蘑菇20克;雞湯1000克,鹽3克,胡椒粉少許。

清熱解毒 菊花雪梨茶是一種性質含量的健康飲品，清熱解毒是它的主要功效，他對人們經常出現的目赤腫痛和咽喉腫痛，以及口舌生瘡等疾病，都有明顯緩解作用，另外也能防止熱毒在身體內堆積，并能阻止人體因熱毒過重而出現疾病。 滋陰潤燥 滋陰潤燥，化痰止咳，也是菊花雪梨茶的重要功效，他特別適合人們在秋天飲用，能防止秋燥癥狀出現，另外人們在夏天多喝一些菊花雪梨茶，對身體也大有好處，它能預防中暑癥狀出現。菊花雪梨茶還能消炎殺菌，也能止咳化痰，它對人類的上呼吸道感染和咳嗽痰多等癥也有明顯緩解作用。 預防高血壓及高血脂 高血壓和高血脂是現在社會中危害人類身體健康的高發疾病，而且很難徹底根治，平時應以預防為主，而菊花雪梨茶就是預防高血壓和高血脂的最好選擇，它能保護人類心血管，并能凈化血液，可以在加快血液循環的同時，防止

食用過多所致 孕婦吃柚子后肚子疼很可能是吃多了引起的，因為柚子性寒，孕婦一次性吃太多的話，腸胃受到寒冷的刺激，就會出現肚子疼、腹瀉等問題。此時應停止繼續食用，可喝點熱水，或吃些溫和易消化食物幫助緩解不適。 空腹食用所致 若孕婦本來胃就不好，有胃病，孕期再多吃了性酸的柚子，尤其是空腹食用時，就會導致胃酸分泌過多，腐蝕胃腸黏膜，從而出現腹痛，腹脹等癥狀。 孕婦吃柚子肚子疼怎么辦 1、如果是腹瀉引起的肚子疼，可通過吃些溫和易消化食物，如山藥、面條、牛奶等，幫助緩解胃腸道平滑肌痙攣，控制拉肚子的癥狀。拉肚子緩解了，肚子也就不會疼了。 2、如果是空腹食用導致胃酸分泌過多引起的肚子不舒服，此時可吃些堿性食物，比如蘇打餅干等緩解不適，同時要注意，下次不宜再空腹吃柚子。 3、若孕婦肚子疼比

苦瓜綠豆湯 材料：苦瓜、綠豆。 做法： 1、將苦瓜洗凈，去籽，切成小丁，放入沸水內焯一下去掉部分苦味; 2、綠豆洗凈，提前浸泡一夜; 3、將綠豆和泡綠豆的水一同倒入鍋中，燒開后轉小火燉至綠豆開花，放入苦瓜丁再煮五分鐘，加入冰糖調味即可。 功效：綠豆能祛浮風，清熱度，滋潤皮膚，苦瓜清心，明目瀉火，兩者一起做成湯食用，能清熱，排毒，對上火牙疼的人很有幫助。 白菜粉絲湯 材料：白菜100克，細粉絲50克，植物油、清湯、蔥末、鹽、香油各適量。 做法： 1.白菜洗凈，切細絲。細粉絲用清水泡開。 2.鍋中加入少許植物油，燒熱后下入蔥末煸出香味，下入白菜絲略炒，加入足量清湯，下入細粉絲、鹽，煮熟，調入少許香油即

備孕或是懷孕的時候醫生說要吃葉酸，可以預防胎兒的畸形，醫生要求是吃0.4毫克的這種葉酸，那么孕婦可以吃0.8毫克的葉酸嗎？懷孕吃0.8毫克的葉酸安全嗎？一起來看看吧！ 有個同事剛結婚，家里催得緊，最近在備孕，準備要寶寶，前幾天拿著一瓶愛樂維過來問我“為什么愛樂維的葉酸含量是0.8毫克，醫生只讓補0.4毫克，我看網上很多文章也寫的是0.4毫克，我這都吃了一段時間了，會不會吃的超量了呀，有沒有事兒呢?” 不少吃愛樂維的女性應該都發現過這個問題，那到底應該補0.4毫克還是0.8毫克呢?我當時備孕吃愛樂維也發現了這個問題，因為當時在醫院上班，還去請教了婦產科的老專家，專家給的答案是可以吃，安全的。 每天該補多少葉酸，0.8毫克葉酸孕婦能吃嗎? 一般孕婦常吃的普通葉酸片，一片是0.4毫克的量;但也有不少準媽媽發現有些葉酸的成分是0.8毫克，比如我

紅薯葉和雞蛋可以一起吃嗎 可以一起吃。 紅薯葉和雞蛋在營養成分上并不相克，同吃也不會產生對身體不利的物質，所以兩者可一起食用。反而同吃兩者的成分還能起到互補作用，營養更為均衡。 紅薯葉和雞蛋一起怎么做 紅薯葉雞蛋湯 材料：紅薯葉400克、雞蛋3個、生姜4片。 做法： 1、紅薯葉洗凈，切段;雞蛋去殼，拌勻為蛋液。 2、鍋中加水和姜，武火煮沸后，下紅薯葉煲至將熟，倒入蛋液，再加油、鹽調味即可。 紅薯葉炒雞蛋 材料：紅薯葉、雞蛋。 做法： 1、先把紅薯葉擇好洗凈，過掉水分，并切成小段，大蒜剝好切成末。 2、把雞蛋打入碗中，加入少量的鹽，用筷子把雞蛋攪拌均勻。 3、鍋里倒油，待油熱好后，放入幾粒花椒爆炒，炒出香味

哈密瓜是酸性還是堿性水果 哈密瓜是堿性水果。 食物的酸堿性是根據其代謝產物的酸堿性決定，哈密瓜的富含鎂、鉀、鈉、鈣等多種礦物質，食用后經過腸胃消化，其代謝產物是偏向堿性的。所以說哈密瓜屬于堿性食物。其實大部分水果都是堿性的。 哈密瓜是熱性還是涼性 哈密瓜是涼性的水果，很適合夏季消暑食用。 夏季吃哈密瓜有清涼解暑的作用，多吃點也不會擔心上火，還能起到降火的作用。但寒性體質的人群不宜多吃，以免造成脾胃虛寒，肚子不舒服。 哈密瓜的營養價值 哈密瓜富含人體所需的多種維生素，包含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等多種營養物質，食用后有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。

釋迦果孕婦可以吃嗎 可以。 釋迦果富含蛋白質、水分、脂肪、礦物質、碳水化合物、維生素C等多種營養元素，食用價值極高。且不含對孕婦及胎兒不利的營養物質，準媽媽可放心食用。 孕婦吃釋迦果的好處 提高免疫力 釋迦果自古就成為上等滋補品，它的營養極豐富，孕婦適當食用能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。 緩解孕期便秘 釋迦果纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，能有效緩解和預防孕期便秘。 美容養顏 釋迦果還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。孕期準媽媽適量食用能有效促進皮膚的新陳代謝，達到一個抗氧化的效果，降低自身出現妊娠紋的幾率。 安胎養神 孕婦媽媽們在懷孕階段也會產

番石榴和螃蟹可以一起吃嗎 不建議一起食用。 因為番石榴中含有鞣酸，特別是果皮部分，它會與螃蟹中的蛋白質發生反應，不僅會降低蛋白質的營養價值，還可能會引起身體不適。另外番石榴中的果膠與寒性的螃蟹一起，還有滑利作用，過多食用容易導致腹瀉。所以，番石榴最好不要和螃蟹一起吃。 番石榴和螃蟹隔多久吃好 1-2小時。 對于消化功能正常的人群來說，一般食用番石榴1-2小時左右就能消化完全，這個時候再食用螃蟹，其中的蛋白質也不會與鞣酸發生反應而引起身體不適，所以一般建議番石榴和螃蟹的食用時間最好是隔1-2小時。 番石榴不能和什么一起吃 有收斂作用的食物 番石榴味澀，并且含有較多的鞣酸，特別是果皮部分，收斂性很強，食用過多會促進腸道收緊，增加排便負擔。如果和其他的具有收斂性作用的

孕婦吃紅薯能當主食嗎 孕婦能吃紅薯，但不建議將紅薯當主食吃。 這是因為紅薯的淀粉和糖分含量都很高，孕婦若是將它當主食吃，長期大量攝入，就容易導致血糖升高，容易誘發妊娠糖尿病，另外還會出現腹脹、反酸、燒心等不適癥狀。所以，孕婦不宜將紅薯當主食吃，偶爾吃一次即可。 孕婦吃紅薯多少合適 一天最好不超過100克。 孕婦適量吃紅薯能補充膳食纖維，促進腸胃蠕動，可防治孕期便秘。另外，從紅薯中攝入的營養還可促進胎兒發育。但若是食用過量的話，容易出現肚子脹氣、發酸、燒心和長胖等情況，對自身不利。所以孕婦吃紅薯一天最好不超過100克。 孕婦吃紅薯的其他注意事項 1、有胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病的孕婦不宜食用紅薯，以免加重病癥。 2、帶有黑斑、發霉腐爛或已經發芽了的紅薯，孕婦都不能食

孕婦喝綠豆湯可以預防黃疸嗎 不可以。 胎兒剛出生時都會出現黃疸，只是黃疸的多少不同而已。所以說，孕婦喝綠豆湯預防黃疸這一說法根本不成立，不可信。不過孕期適量喝綠豆湯還是有好處的，可清熱解毒、解暑、降火。 孕期如何預防黃疸 避免早產 早產兒肝臟功能還不健全，出生后更容易生黃疸。所以孕期準媽媽應避免早產，平時不宜喝酒抽煙，也不能有太大的壓力，要學會釋放自己。 飲食調理 孕期準媽媽被濕熱侵襲，胎兒出生后也容易黃疸。所以孕期飲食要多加注意，建議多吃維生素C含量豐富的蔬菜和水果，比如蘋果、橙子、紅棗等等。另外，飲料、冰淇淋等生冷食物，辣椒、花椒、火鍋等辛辣刺激性食物要盡量遠離。 避免勞累 生活方面，準媽媽們要注意多休息，不要過度勞累，保持輕松愉快的心情，讓自己的身體盡量保持

熱水浸泡法 具體做法：把生板栗用清水沖洗干凈，放到干凈的盆中，然后加入少量食用鹽，再將剛燒好的沸水，直接澆在盆中的生板栗上，蓋上蓋子燜五分鐘。之后取出板栗用刀切開，板栗皮會隨殼一起脫落。 鹽水煮 生板栗放在鹽水中煮一會去皮特別快。 具體做法：生板栗用清水洗凈，并用剪刀，在每個板栗表面都剪一個十字口，在鍋中放少量食用鹽，加入清水加熱，燒開以后把生板栗入鍋煮制，五分鐘后關火去除板栗，它的外殼和皮就能很輕松去除。 筷子攪拌法 具體做法：將板栗切成兩瓣，去殼后放入容器內，加開水浸泡一會兒后，用筷子攪拌，栗子的皮就會與栗肉脫離。 注意：浸泡時間不能過長，否則將會影響板栗的營養成分。 冰箱冷凍法 具體做法：生板栗煮熟后，

牛蒡茶孕婦能喝嗎 可以少量飲用。 牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品，牛蒡是無毒的，牛蒡茶也不屬于刺激性食物，所以孕婦是可以喝的，還有預防便秘、降血脂、補鐵等功效。 提醒：孕婦要注意，牛蒡是寒性的，且有通經絡活血化淤的作用，因此孕婦只能少量飲用，脾胃虛寒和孕早期的孕婦不宜飲用。且牛蒡茶一定要溫服，最好是搭配溫性的養生飲品比如枸杞一起喝。 牛蒡茶的功效與作用 1、抗菌作用 牛蒡全植物含有抗菌成分，其中葉含抗菌成分最多，主要抗金黃色葡萄球菌。 2、降血糖作用 牛蒡水提取物能顯著而持久地降低大鼠的血糖，能增高碳水化合物耐受量。 3、抗衰老和清除氧自由基作用 牛蒡根中含有過氧化物酶，它能增強細胞免疫機制的活力，清除體內氧自由基，阻止脂褐質色素在體內的生成

夏天的冷飲非常受歡迎，尤其是奶茶，夏天超火的奶蓋茶，孕婦可以喝嗎？你知道嗎？ 如今的茶飲店可謂是越來越火，排隊一個多兩個小時就為了一杯芝士奶蓋茶。可是懷孕了之后，還能喝嗎？ 可以喝，但盡量少喝或者不喝。 我們先來分析一下，奶蓋茶的成分。奶蓋茶其實就是上層為芝士+奶油打發的奶泡，下層為泡茶，組合而成的飲料。 高脂肪影響胎兒供血 脂肪是奶制品中常見的成分，能帶來良好的風味與口感，所以好喝的奶蓋脂肪都很高。但懷孕過程中過量的脂肪攝入不僅會引發妊娠肥胖，還會讓身體給胎兒供血不足。 高糖分易致妊娠期糖尿病 像奶蓋茶這里茶飲中，必定會含有糖分，即使宣稱“無糖”。懷孕期間不建議攝入高糖食物，如果體內糖分過高，不僅會容易得妊娠期糖尿病，胎兒的晶體也會過早發育,就更容易導致近視。 反式脂肪酸

夏季到了，夏季容易造成不消化，那么促進孕婦消化吃什么好？孕婦吃什么好消化，有哪些食物是促消化的呢，下面一起來了解下吧。 孕婦吃什么好消化 1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性反應，能與胃酸結合，中和胃酸，防止胃酸

放了高度酒的香腸孕婦能吃嗎 不能。 這種香腸里面含有酒精，雖然量不是很大，但還是可能通過胎盤傳給胎兒，影響到胎兒的健康發育。所以，孕婦不能吃。另外，香腸是腌制類的食品，不是很健康，所以就算是沒放酒的香腸，孕婦也應少吃。 酒精對胎兒有什么影響 孕期準媽媽喝酒或攝入了含酒精的食物，酒精因分子量很小可通過母體胎盤屏障進入到胎兒胎盤里面，而胎兒沒有排除酒精的能力，這就會影響到胎兒的正常發育，出現畸形，還可能增加流產、早產的風險。 若進入胎盤的酒精量大，可能會破壞胎兒的中樞神經，影響腦部結構，導致胎兒出生后出現智力障礙，也就是常說的“傻子”、低能兒。酗酒的孕婦則可能導致胎兒患上酒精綜合癥，出生后有智力障礙及畸形。 孕婦吃香腸有什么影響 1、不利于營養吸收 香腸是鮮肉經過一

　　隨著懷孕月份的增加，在產前檢查中根據胎兒和母親的情況，與醫生確定生產方式。剖腹產雖然比自然產疼痛小，整個過程只有30～60分鐘，但手術風險及罹病率都比自然產高。所以，為母子健康計，如果沒有手術適應癥，盡量選擇自然分娩，實在怕疼，可以選擇無痛分娩。 　　1、母體方面：骨盆狹窄阻礙產道;有剖腹產史;產前出血，為前置胎盤或胎盤早期剝離;妊高癥或心臟病;生殖道有感染。胎兒方面：胎位不正;胎兒過大，頭盆不稱;胎兒宮內窘迫，胎心音發生變化或胎兒缺氧;多胞胎懷孕。 　　2、術前檢查術前要做一系列檢查，包括孕婦體溫、脈搏、呼吸、血壓、既往病史、現在體檢結果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以確定孕婦和胎兒的健康狀況。 　　3、剖腹產手術準備住院時間由醫生根據胎兒情況決定，按約定時間在手術前一天住院，以接受手術前的準備。手術前夜晚餐要清淡，午夜12點以

孕婦食譜家常菜-青紅蘿卜鯽魚湯 材料：鯽魚、豬瘦肉、青蘿卜、胡蘿卜、姜、鹽。 做法： 1.瘦肉切小塊，青紅蘿卜削皮，切小塊。 2.鯽魚去鱗，沖洗干凈，將鯽魚兩面煎微黃。 3.煮沸水后，放入青紅蘿卜和瘦肉塊。 4.再放入鯽魚和姜片。 5.大火燒開后轉中小火煲90分鐘，下鹽調味即可。 孕婦食譜家常菜-栗子雞塊 材料：雞腿1只、栗子(鮮)15顆、食鹽少許、醬油1大勺、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1大勺、水淀粉1大勺、水適量、植物油500克、白糖1大勺。 做法： 1.雞腿洗凈，切塊，加少許醬油和料酒拌勻，腌制10分鐘。 2.栗子去殼煮熟。 3.炒鍋倒油燒至7成熱，下雞塊炸至