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補充微量元素 沙棘果油是一種還有多種微量元素的食用油，人們食用它能吸收豐富的微量元素鈣，還能吸收一些磷鐵鋅等營養成分，這些物質不但能促進骨骼發育凈化血液還能提高人類腦細胞活性，對維持腦功能穩定也有一定好處。 保護心血管 人類心血管出現病變多，因身體內膽固醇和過氧化脂質數量過多引起，一般食用沙棘果油以后能吸收豐富不飽和脂肪酸它們能與人體內的脂肪酸相結合，并隨身體代謝排出體外，沙棘果油中含有的氨基酸和微量元素還能凈化血液，清理血液中的膽固醇，它們能讓人類心腦血管功能保持穩定正常狀態。 延緩衰老 沙棘果油含有的類黃酮，維生素e以及微量元素硒等營養物質都是天然的抗氧化成分，能抑制人體內氧化反應產生并能加快人體的氧化產物代謝，它們不但能維持人體各器官功能穩定，還能增強身體素質，延

孕婦的營養固然重要，但是孕婦也是不能隨便亂吃食物的，一旦吃了不合理的食物，會對孕婦本人的身體及其胎兒的成長造成特別大的影響，那么，孕婦不能吃哪些食物呢？下面小編為您盤點孕婦懷孕期間不宜吃的6種食物。 一、不宜吃高脂肪類食物 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。 二、不宜吃高蛋質類食物 孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。 三、不宜吃高糖類食物 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血

放屁 青蘿卜和白蘿卜一樣，其內含有的淀粉酶和木質素有疏理腸氣的作用，腸胃中的氣體從肛門排出，這就是放屁了。尤其是生吃時，更容易放屁。 皮膚發黃 青蘿卜中含有天然色素，當人們長期大量食用，體內積聚的過多，就會出現皮膚變黃的現象，這稱為“青蘿卜素血癥”。 致女性不孕、絕經 青蘿卜含有豐富的青蘿卜素、多種ORGNITU維生素以及對人體有益的其它營養成分。女性朋友們如果過量的食用青蘿卜，會引起不孕的癥狀，嚴重的還會導致出現絕經的癥狀。 青蘿卜的食用禁忌 1、青蘿卜雖好，但食用也應控制量，一般一天或隔天食用150克左右即可。 2、青蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。通常來說，偏寒、脾胃虛寒者不建議過多的食用。此外，慢性胃炎、先兆流產、子宮脫

苦杏仁 李子中含有少量的苦杏仁苷，食用后經過代謝會生成一種帶有小毒性的氫氰酸，少量不會出現中毒現象，但苦杏仁中也含有這種成分，所以當兩者一起食用時就會導致體內攝入過多的苦杏仁苷而中毒，輕者會損傷肝臟，重者會危及生命。 蜂蜜 蜂蜜中含有大量的活性酶成分，李子里面含有苦杏仁苷、脂肪油等成分，兩者一起食用的話就會加速這些成分的分解代謝，從而增加了體內氫氰酸的含量，同時也增加了它的毒性，對健康不利。所以李子不能和蜂蜜同吃。 甜味水果 李子味酸，屬于酸性水果，若是和甜味水果同吃，會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適，甚至是拉肚子。 甜味水果有：釋迦 、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜等。 酸

大棗 大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、祛風的功效，體寒的女性食用有很好的驅寒作用。 榴蓮 榴蓮性溫，體寒的孕婦食用能溫暖身體，調理體寒癥狀。另外，榴蓮還含有豐富的蛋白質、脂類和多種維生素，孕婦食用對身體有很好的補養作用。 提醒：榴蓮所含的糖分及熱量都較高，孕婦食用過多的話容易導致血糖升高，胎兒巨大，并且還容易上火，所以不宜多吃，一天不能超過100克。 紅毛丹 紅毛丹屬于熱帶水果，性溫熱，很適合體寒或陽氣不足的孕婦食用。但要注意平時不能多吃，以免生熱上火。 桃 桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，

孕婦可以吃五香粉嗎 不能多吃。 五香粉是用超過5種的香料研磨混合而成的調味料，雖然因配料不同，有多種口味，但這些香料孕婦都是可少量食用的，混合粉末也能吃。但要注意不能經常食用，以免出現腸道干燥、便秘等不適。孕早期也應禁用。 五香粉怎么用最香 五香粉主要用于燉制的肉類或者家禽菜肴，或是加在鹵汁中增味，或拌餡。 五香粉在肉類的菜肴中起到了提升肉質口感的作用。五香粉還可以用于腌、泡肉類。包肉粽，炒糯米時，加些五香粉，肉粽就會味道十足。 孕婦不能吃什么調味料 多鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷。特別是長時間站立行走、中午不午睡水腫的癥狀會更加嚴重。另外，吃太多鹽還容易并發妊娠高血壓綜合征。因此孕婦最好將每日食鹽攝入量

無花果放冰箱保存多久 新鮮成熟的無花果放冰箱可保存8天左右，但最好在3天左右就吃完。 新鮮的成熟的無花果糖分含量高、外皮較薄、內部果肉又非常綿軟，放冰箱雖然能延長其食用期限，但保存太久也會腐爛變質，且口感也沒那么好了。所以買了新鮮的無花果最好盡快吃完。 無花果放冰箱怎么保存好 無花果在放進冰箱冷藏去保存前一定不要對果實進行清洗，只要進行簡單處理，比如去掉其中的雜質后直接裝袋放入冰箱保存即可。因為用水清洗會造成果實濕度增加，果實更容易腐爛變質，不利于保存。 另外，無花果裝袋時要注意不能裝太多，最好是平鋪放，太多擠在一起容易壓傷、變壞。 無花果可以冷凍保存嗎 可以。 無花果是可以放冰箱冷凍區保存的，這樣一般可以保存三個月左右。但是冷凍后無花果果肉的細胞壁會被破壞，解

孕婦吃黑涼粉小孩會黑嗎 不會。 孕婦吃黑涼粉跟胎兒膚色之間沒關系。因為胎兒的膚色主要是由遺傳決定的，一般來說準爸媽皮膚白，胎兒的皮膚就較白。若雙方有一個皮膚較黑，胎兒皮膚黑的幾率就會相對變大，當然也可能孩子遺傳了皮膚白的那方。另外，隔代遺傳也可能影響胎兒膚色。 孕婦能吃黑涼粉嗎 可少量食用。 孕期準媽媽飲食有很多禁忌，比如不宜吃生冷寒涼的食物，就好像黑涼粉，但這并不意味著一點都不能吃，只要注意不貪嘴吃太多就行。所以說，孕婦是可以少量吃黑涼粉的。 黑涼粉怎么做 食材：黑涼粉。 做法： 1、從超市購買黑涼粉粉末，放50克在碗中，然后加300毫升的清水攪拌糊狀; 2、鍋中加1700毫升的清水煮沸，然后倒入涼粉糊邊攪邊煮至沸騰后關火，待涼透后冷藏

梨子生吃可以治咳嗽嗎 梨子生吃有一定的止咳作用。 梨子性涼，入肺經、胃經，生吃也有清熱解毒、止咳化痰的作用。不過梨子煮熟止咳效果會更好，因為煮梨子時可以添加一些有潤肺止咳的材料，這樣效果止咳效果將會更好。 梨子和什么搭配止咳效果更好 冰糖 冰糖味甘，性平，入脾、肺二經，具有補中益氣，和胃潤肺的功效，搭配味甘酸，性涼，具有生津潤燥，清熱化痰功效的梨，可起到治咳嗽、生津止渴的作用。 做法：梨洗凈切成兩瓣，挖去梨心及梨核后，切成塊，放燉盅內，加入冰糖，隔水燉熟即可。 蜂蜜 蜂蜜味甘，性平，歸脾、肺、大腸經，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便的功效，搭配梨一同熬制，適用于消肺虛咳嗽的病癥治療。 做法：將梨切碎搗爛，絞汁(或煎取汁液)，小火熬至濃稠，加1倍蜂蜜，混勻并

幾頭鮑是什么意思 頭并不是指鮑魚有幾個頭，而是指一斤能買到多少個鮑魚。一般鮑魚越大，一斤能買到的鮑魚個數就越少，這樣的鮑魚營養最豐富，也最好吃，所以價格也相對更貴。 通常，1頭、2頭鮑是很少見的極品鮑魚，3頭鮑屬于比較常見的上等鮑魚。市面上餐館常見的鮑魚一般是6-8頭，有的還更小。 鮑魚幾頭怎么區別 鮑魚幾頭是指一斤有多少個大小均勻的干鮑魚，所以區別方法就是看個頭大小。 提醒：鮑魚的一斤并不是500克，而是604克，專業名詞為司馬斤。一般，頭數越少說明鮑魚的個頭越大，價格也就更貴。 鮑魚怎么選好 新鮮鮑魚 1、看外形 好的鮑魚，體型要比較完整，如果有明顯缺陷的話，說明鮑魚的養殖時間過長，新鮮度不夠。 2、看顏色 正常的健康成年

孕婦可以吃鴨肉嗎 孕婦是可以吃鴨肉的，鴨肉中所含的蛋白質非常高，而且鴨肉中所含的脂肪也非常少，所以孕期吃一些鴨肉既能補充營養又不用擔心發胖問題。 此外鴨肉也是含B族維生素和維生素E比較多的肉類，對心肌梗塞等心臟病有保護作用，可抗腳氣病、神經炎和多種炎癥。與畜肉不同的是鴨肉中鉀含量最高，還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素。鴨蛋礦物質、維生素A等也高于雞蛋。 孕婦吃鴨肉注意事項 1、鴨子性偏涼，對于素體虛寒，受涼引起的不思飲食、胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒的孕婦也不宜食用。 2、　有些人吃了鴨會產生過敏現象，這是高蛋白肉食過敏的一種。食物過敏是人體免疫系統對特定食物產生不正常的免疫反應。也就是說，食物中的某些物質(通常是蛋白質)進入了體內，

脆柿子是沒熟的柿子嗎 不是。 脆柿子是柿子的一個品種，它不管是成熟了還是未成熟時，都是硬的。成熟了的脆柿子吃起來跟蘋果一樣，都是爽脆甘甜的。 另外，脆柿子未成熟時是綠色或青色，成熟后是黃色。而常見的普通柿子成熟后會變軟，顏色會變成紅色或橘色。 脆柿子怎樣才算熟 看顏色 熟了的脆柿子顏色偏黃，還沒成熟的則有點呈青色。 看口感 成熟了的脆柿子吃起來甘甜爽脆，而還沒熟的脆柿子則有點澀口。 脆柿子和軟柿子的區別 味道口感不同 這是硬柿子和軟柿子最明顯的區別。硬柿子口感甜脆，有柿子的香味，類似蘋果的口感。軟柿子成熟后軟甜而汁多，吃后會感覺一股淡淡的澀味。 食用方法不同 軟柿子成熟時已經脫澀，可以直接食用。而硬柿子

鯉魚湯下奶還是鯽魚湯下奶 鯽魚湯下奶效果更好。 鯽魚湯里含有豐富的蛋白質，這種成分不僅能夠補充營養，還可以幫助緩解坐月子人的壓力，幫助舒緩身體系統的緊張，從而促進乳腺發育，起到催奶的目的。 鯉魚湯雖然也能下奶，但主要的是適合產后乳汁不通、乳汁不足的產婦通乳，其效果不如鯽魚湯。 鯽魚湯下奶注意事項 1、喝鯽魚湯下奶的時候，要多喝湯，因為湯里面的營養才是最能夠起到下奶的功效的，魚肉可少量食用。 2、媽媽們在喝完鯽魚湯后，要趕快讓孩子吸允自己的乳頭，這樣可以很快的刺激乳汁的分泌，但是不要讓寶寶們含的時間太長，以防傷害乳頭，下奶的作用就不明顯了。 3、如果服用完鯽魚湯后有下奶的跡象，大家要趕快將分泌的乳汁消耗掉，有利于乳汁的連續分泌，催奶作用更加顯著。 鯽魚湯下奶的做法

白蘿卜飴 原料：白蘿卜、冰糖或蜂蜜。 做法：將蘿卜切成片，用水煎煮，然后加入冰糖或者蜂蜜，攪勻服用。 準媽媽也可以把蘿卜切成丁，用蜂蜜浸泡出水分，然后將蘿卜水和蜂蜜兌起來沖服。 功效：有清熱潤肺、止咳化痰的作用，適用于咳嗽痰多、久咳、痰中帶血的人群服用。 糖醋白蘿卜 原料：白蘿卜150克、適量的白糖、米醋。 做法：將白蘿卜洗凈、切成薄片，備用。白蘿卜放在小盆中，加入適量的白糖、米醋一起攪拌均勻，腌制10分鐘左右就可以了。 功效：每天2次佐餐食用，適用于肺熱咳嗽的人群。 白蘿卜荸薺湯 原料：白蘿卜、荸薺各60克。 做法：將白蘿卜洗凈、切小塊，荸薺洗凈、去皮備用。然后一起榨汁，然后放入

孕婦能吃花椒葉嗎 孕婦應慎吃花椒葉。 花椒葉和花椒一樣，都味辛性熱，屬于刺激性食物，而孕期準媽媽吃這樣的食物容易導致胎動不安，甚至是引起流產。所以，為了胎兒著想，孕婦應慎吃花椒葉。 花椒葉的功效與作用 花椒葉味辛，性熱，無毒。可以用來治寒積，霍亂轉筋，腳氣，漆瘡，疥瘡。 ①《日華子本草》："治奔豚、伏粱氣及內外腎釣并霍亂轉筋，和艾及蔥研，以醋湯拌。 ②《綱目》："殺蟲，洗腳氣及漆瘡。" ③《本草求原》："敷寒濕腳腫，風弦爛眼。 花椒能治什么病 1.治受寒痛經：將花椒9～12克，生姜18～24克，大棗10～20枚加水300毫升煎服，每日一劑，分早晚兩次溫服。 2.治老年人病后腰酸腿軟：將花椒50克，小茴香20克混合后上鍋炒，再研成粉末，每日

關于吃辣，大家都在糾結什么? 我姐姐懷孕就特別愛吃辣，結果寶寶出來后眼屎特多還滿身濕疹，我好擔心我的寶寶會不會也這樣…… 人家不是說寶寶都是喝羊水的嗎?我最擔心寶寶被辣的羊水嗆到，而且辣的羊水會刺激他的眼睛嗎?會不會辣瞎啊? 我看調查說準媽媽口味會影響寶寶，那如果我吃辣了，寶寶未來肯定也會愛吃辣吧?我最關心的是，多辣算辣?!是宮保雞丁的一點點辣味，還是紅油火鍋，還是一定要到變態辣雞翅的程度…… 老公婆婆天天監督我不吃辣，我想問四川人平常辣不離口，知道懷孕后難道就要開始忌嘴，一點辣都不碰了嗎? 都說“酸兒辣女”，懷孕后特想吃辣，是不是就意味著我懷上閨女了? 專家來解答 有些問題只是準媽媽的想象 “酸兒辣女”這樣的民間說法，準媽媽如果只是一種猜測和娛樂，也無傷大雅，據研究，懷

洗胃催吐 1、家庭搶救可以用1：2000或1:4000的高錳酸鉀溶液大量口服后刺激咽喉部位，促使病人嘔吐出胃內的有毒食物。 2、取雞蛋3-5枚，用蛋清灌服，使病人嘔吐，可任由其吐出胃內容物，吐后再服再吐，直至吐完為止。 3、導瀉用硫酸鎂25-30克調開水1次服下，有良好的瀉下作用，能將殘留腸胃中的有毒食物排出體外。 食療法解毒 1、綠豆解毒 取綠豆120克，生姜30克。將生姜洗凈切成薄片，和綠豆共置于鍋中，加清水適量熬煮至豆爛為度，取出候涼可用。連渣帶汁一次服完，每日1-2劑，連服2-3天或至愈為度。 2、醋加生姜解毒 取酸醋250毫升，生姜50克，將生姜洗凈后搗爛，與酸醋共置鍋中，加火煮沸，濾壓去渣，溫后可用，吞服三分之一，其余用作含漱，每日1-2劑，以愈為度。

孕婦可以吃章魚小丸子嗎 可以吃。 章魚小丸子是由面粉、章魚、蔬菜粒、蟹棒等材料制成的，里面不含孕婦禁用的成分，所以說孕婦是可以吃的。但要注意不能多吃，因為其熱量高，且屬于油炸類食物，營養價值不高，且還不容易消化。 孕婦吃章魚小丸子多少合適 一天不能超過4個。 章魚小丸子是油炸類食物，熱量較高，且其表面經常搭配各種醬料，如美乃滋、番茄沙司、日本醬油等，這些醬料的成分含有一些孕婦不能多吃的谷氨酸鈉等成分，所以孕婦不能多吃，一天最多吃4個。 孕婦吃章魚小丸子注意事項 1、不能多吃 章魚小丸子的熱量較高，而且油炸的食品含有較多的油脂，孕婦消化能力減弱，食用過多不容易消化。 2、最好吃自制的 市面上販售的章魚小丸子不一定將章魚完全清理干凈，孕婦吃了

山藥排骨湯 材料：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、料酒。 做法： 1、山藥洗凈，去皮切斷。 2、排骨洗凈，鍋里加滿水，煮開，撇去浮沫; 3、放姜片蔥結，加黃酒，轉小火; 4、煮20分鐘，撿去蔥結，放山藥，開中火沸騰后再轉小火; 5、半小時后加適量鹽，煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。 功效：山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要食材的家常湯品，口味咸鮮，可補腎養血，增強免疫力，營養價值豐富。 蓮藕排骨湯 材料：排骨半斤，蓮藕一塊，瓊珍靈芝15克。鹽2勺，花椒一小把，八角一小塊，姜一小塊。 做法： 1、蓮藕切片或塊。姜切片。 2、燒熱水，水開后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。

番石榴的熱量是多少 每100克番石榴中含有的熱量是41大卡。 番石榴每100克含有41大卡的熱量，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白質1.1克，維生素68毫克，纖維素5.9克、鈣13毫克，鉀235毫克。一個番石榴可食用部分大概為243克，含熱量99大卡，需散步68.3分鐘才能消耗完。 番石榴的熱量高嗎 不高。 每100克番石榴的熱量為41大卡，每100克蘋果的熱量為52大卡，每100克橙的熱量為47大卡，每100克獼猴桃的熱量為61大卡。蘋果、橙和獼猴桃都是減肥常吃的水果，而番石榴的熱量比這幾種水果還低，所以說番石榴的熱量不高，是低脂低熱量的水果，很適合減肥者食用。 番石榴為什么適合減肥者食用 1、番石榴的脂肪和碳水化合物含量很低，屬于低脂低熱量的水果，食用后不容易發