月經(jīng)前乳房脹痛怎么緩解疼痛 簡單6招緩解疼痛
2017年10月10日 17:01閱讀次數(shù)：168
標(biāo)簽：乳房脹痛月經(jīng)期備孕注意事項(xiàng)
月經(jīng)前乳房脹痛怎么緩解疼痛呢?很多女性在來月經(jīng)前都會(huì)有乳房脹痛的情況，那么這種情況應(yīng)該如何緩解呢?本文就為大家介紹了月經(jīng)前乳房脹痛怎么緩解疼痛，大家一起來看看吧!
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月經(jīng)前乳房脹痛怎么緩解疼痛-適當(dāng)按摩
按摩是緩解乳房脹痛效果最快也是最簡單的一個(gè)方法，輕輕按摩乳房，可以使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)，而且還能預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。
按摩手法：
先將肥皂涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指。約一個(gè)硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再彈起。
- 乳房脹痛
- 月經(jīng)期
- 備孕注意事項(xiàng)
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