父母要避免、預防寶寶脹氣，先找出其脹氣原因才能對癥治療。若是因為便秘引起脹氣，可以讓孩子多喝一些果汁、酸奶。另外，還有多種方法能預防嬰幼兒脹氣。

1.按時喂奶

不要等寶寶哭很久才喂奶，只要他有饑餓的表情就喂奶，否則會因久哭而吸進很多空氣造成脹氣。而且因為太餓，當一吃到奶時會很急、很用力，也會吸進過多空氣。

2.喂食后輕拍背部

在喂食后，輕輕拍打其背部以促進打嗝和排氣。

3.注意奶瓶大小

要注意奶嘴孔不要過大、瓶身的傾斜度不要太大，以免造成空氣進入奶嘴，隨寶寶喝牛奶時進入體內。

4.避免寶寶哭鬧太久

父母應安撫寶寶的情緒，避免其因哭鬧而產生脹氣。

5.少吃不好消化的食物

已經開始吃輔食的嬰幼兒要少吃不容易消化、容易脹氣的食物，例如地瓜、豆類等。

6.給寶寶推拿按摩配合食療

寶寶腹脹中醫分為兩型：即乳食內積型、脾虛夾積型。

⑴乳食內積型

【推拿治療】

順時針摩腹3min，揉中脘300下，清大腸200下，逆運內八卦200下。

1.順時針摩腹3min

2.揉中脘300下

3.清大腸200下

4.逆運內八卦200下

【食療方】

①山楂粥：鮮山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。

②焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙干，研細末，每次服3克，每日3次，連服 1 周。

⑵脾虛夾積型

【推拿治療】

順逆時針摩腹各2min，揉天樞200下，補脾經300下，從下向上捏積9下。

1.順逆時針摩腹各2min

2.揉天樞200下

3.補脾經300下

4.從下向上捏積9下

【食療方】

①棗肉雞內金餅：大棗肉250克，生姜30克,生內金50～60克,面粉 500克,白糖適量。先將生姜煎湯，棗肉搗爛，生雞內金焙干研細末，共和入面,作成小餅,烘熟。每次吃2～3個，每日2～3次，連服1周。

②鯽魚姜椒湯：鯽魚一條，生姜30克，胡椒1克、豆腐10克。鯽魚去鱗及內臟，姜切片與胡椒一同放入魚肚內，加加入豆腐，適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚。每天1 次，連食1周。