冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷會陰以緩解疼痛和腫脹,在產后24 小時內每幾小時冷敷一次。
熱敷。產后24 小時以后開始,每日三次,每次約20 分鐘。
產后媽媽小便后,應該用溫水多沖洗會陰部。并用感覺的毛巾輕輕蘸干,每次要從前往后拍干。這樣才能避免肛門的細菌帶到陰道,而用水沖會陰部時,也不會有刺痛感。這樣不僅能夠清潔會陰部,還能減輕疼痛感呢!
產后應采取右側臥,這樣不僅可以促使傷口內的淤血及時流清,還不易形成血腫。且能防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口,最重要的是,采取右側臥能夠幫助產后媽媽緩解會陰處疼痛感。
產后會陰處疼痛,可購買類似游泳圈設計的氣墊上。這樣不僅能夠避免觸碰到傷口,還能使產后惡露不侵入傷口。除此之外,還能改善傷口的血液循環(huán),促進傷口愈合呢!
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