月經血塊多吃什么調理-薏仁龍眼粥

材料：山藥100克，薏仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。

做法：

1.薏仁和粳米一同煮成粥。

2.加入山藥和龍眼肉，煮熟。

3.依照自己的口味加入適當紅糖調味即可，也可不放。

月經血塊多吃什么調理-紅花酒

材料：紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。

做法：

1.將紅花和山楂洗凈備用。

2.將紅花與山楂浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。

月經血塊多吃什么調理-四物米粥

材料：當歸10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食鹽2克。

做法：

1.先將前4味中草藥裝入紗布袋，放在沙鍋中，加入清水適量，浸泡30分鐘后，用小火煎40分鐘左右，撈出中藥包。

2.再把淘凈的粳米放入煎好的藥汁內，加足量的水，用旺火燒開后改為文火，煮成稀粥，加入食鹽調味即可。

月經血塊多吃什么調理-益母草粥

材料：益母草、大米。

做法：

1.益母草10克，煎水后備用。

2.待粥熟時，倒入益母草湯汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入幾枚紅棗。