雞蛋，是富含各類營養物質的食物，容易被人體吸收，營養價值十分高。所以在日常生活中，雞蛋是必不可少的。也有不少寶媽給寶寶添加輔食時就從雞蛋開始。可是你知道嗎，不慎食用雞蛋很容易造成一些不必要的后果。前幾日小編看到在臺灣的一則新聞，一個小女孩因為食用了生雞蛋液的牛肉，結果導致敗血癥。這一下讓不少寶媽擔心了，那么寶寶到底還能不能吃雞蛋了?下面小編就和大家說一說寶寶在添加輔食時吃雞蛋的那些事。

其實對于嬰兒期的孩子來講說，寶寶吃一個雞蛋就可以保證營養了，沒有必要讓寶寶頓頓吃雞蛋。否則…

1.頓頓吃雞蛋影響健康

雞蛋的營養價值雖然高，但在早餐時食用一個就能夠保證其營養了，沒有必要頓頓食用。而且寶寶幼小，消化能力和胃部承受的能力都十分脆弱，如果一頓飯增加雞蛋太多，很容易造成寶寶的消化不良，而且會容易阻礙寶寶的吸收，增加腸胃負擔，所以對寶寶的身體可能就并不是一個雞蛋能帶來的營養了。

2.作為第一次輔食的添加

蛋黃中的確是有Fe鐵元素的含量，但相對于吸收就比較差了，而瘦肉對Fe的吸收能力比蛋黃的吸收能力要高出7倍左右。而很多家長也聽說過這樣的情況，寶寶吃了雞蛋之后身上起紅色的疹子，出現雞蛋過敏的現象，這也是極有可能的，所有寶寶可以添加輔食時，最好不要拿雞蛋作為第一次輔食的對象。

我們都知道，寶寶在6個月左右就可以添加輔食了，作為最好的輔食對象，最好是給寶寶吃米粉。現如今的米粉也不像以前，如今的米粉中增加一些營養物質，來保證寶寶的營養健康和均衡。而蛋黃最好是在寶寶7-9個開始添加。在寶寶添加輔食的期間，盡量避免饅頭蘸菜湯(沒有什么營養而且很占據胃部的空間，而且會讓寶寶從小在口味上就偏重的后果)，

蔬菜水果汁(雖然有營養，蔬果汁永遠代替不了水)，魚蝦類(很有營養，但是相對于也是十分容易造成過敏現象的食物，所以等寶寶大一點了再吃)。

3.蛋清先不要食用

我們也都知道，雞蛋分兩個部分組成，一個蛋黃，一個是蛋清。蛋黃我們在上面說過了，最好是7-9個月給寶寶食用，而蛋清我們則推薦寶寶一歲以上食用。因為蛋清很容易穿透寶寶的腸壁到達血液中，容易造成蕁麻疹，濕疹等病。這還是因為寶寶太幼小，不管是器官還是腸壁都是十分脆弱的。所以蛋清先等等再吃吧。

4.生雞蛋

小編很小時候也不知道從哪聽到這樣的傳言，說生吃雞蛋會更有營養，在村子里也的確刮起了不少生吃雞蛋的熱潮。但沒多久就消失的無影無蹤了。包括上述新聞中提到的臺灣2歲女嬰吃生雞蛋的牛肉引發敗血癥，這都是因為生雞蛋中的細菌較多，而生吃更容易保證這些細菌的存活能力，輕而易舉的到達人體內，造成不好的影響。所以不管是大人食用還是給寶寶添加輔食，一定要確保雞蛋是熟的